在東基排晨隊初識賢明小弟。餐後耗糖、綁沙袋散步。（2025/03/13）

午睡一小時，醒後去農会買豆腐，回來滷豆府、去名家自助餐買雞腿肉和排骨肉，接了兩孫放學回家，立刻洗手坐上飯桌！不讓他们有吃零食的機會。

為妻買一條手機斜背帶試用，颜色醒目。

為傳恩、曉恩新買兩條小餐巾。

飯後快耗糖運動。

（定向力踮腳------腳尖不離地，抬後腳跟）

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那麼我晚餐後腳踝綁沙袋散步，頗有異曲同工之妙！

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2025/03/13 週四