金城武拍廣告的那條路在哪裡？

影片：

http://www.youtube.com/watch?v=hCEjLJIgXtk


http://www.youtube.com/watch?v=KYR02-O0fuE


http://www.youtube.com/watch?v=eZq1uOFcYqU



文字：

http://news.msn.com.tw/news3210096.aspx


http://www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=jimmyliu220130624121005&&dd=2013/6/24%20%A4U%A4%C8%2006:32:09



2013/06/25　星期二

基因改造小麥污染美國農田，全球關注！

我有權知道，我吃的究竟是什麼？

2013.06.09　『文茜世界周報』，

影片中的位置 2'46" 與 7'33" 處，

都說明美國政府批准基因改造「部份」糧食！



http://www.youtube.com/watch?v=ItE1-41wZ_Q&list=PL91BBCCF65CE3D190



2013/06/25　星期二

拔外院的草，移植山藥。

熱氣球已經升空了！

放大一些；

這是摘下來稍短小的秋葵； 

土芭樂開花了；

在小石山前面，開闢一塊地瓜苗區；

中央最底端似乎是馬鈴薯，

已經老了的秋葵，也將它剪下來；

將虎尾蘭栽在花盆裏，置於後院圍牆下！

報告班長！實到班兵12人！

劍菜越長越高；

剪下一些劍菜的葉子，今天煮湯！

看著欣欣向榮的野草，令我心碎！

南洋水蜜桃樹夾在甘蔗之間；

將水蜜桃的枝枒綁上石頭，使枝子向下彎；
（右側2根紅色，左側1根白色）

遠處是一棵小橘子樹；

石堆的左右各一束山藥，

右側是由他處移來此，有石山可攀爬！

甘蔗勢力太盛，已經包圍了水蜜桃樹；

由南方的地瓜苗區望向北端的葡萄樹；

2013/06/25　星期二

心血管淤塞救命良方。

這帖食療秘方為白背黑木耳 (乾的) 2兩，煮前先泡水，瘦豬肉2兩、紅棗 5個、老薑2 片，先行浸透木耳，以適量清水 (6碗) 慢火煮數小時 (最少要2 小時 )，得約2 碗後空腹飲，殘渣可酌量食用，日飲一劑， 25日為一療程 。

心血管淤塞救命良方 (清晨空腹服用最佳)。

民國 69年，前僑務委員長毛松年先生親自赴美宣慰僑胞，三籓市有知名黃姓僑領，他患了心臟血管閉塞，原本在毛委員長抵美前一週施行外科心臟開刀手術，但恐怕一個星期內不能夠出院歡迎毛委員長，特商得醫生同意，准予延遲一個月才做手術。

在這期間，黃僑領找到一個中國古老的秘方，每天吃一劑「黑木耳豬肉湯」，持續吃了 25劑，才入院準備接受外科手術，怎料再經醫師檢驗，才發覺心臟血管不再淤塞，鑑證了上次診療記錄，判若兩人，頓使美籍醫生大感意外，忙問黃僑領最近吃過些什麼？黃照實以告，醫生更感驚訝，告知心脈正常，已無淤塞，毋須動用外科手術准他出院，並託黃先生代配秘方的中藥材料，好傳給同病的人服用，展開大規模實驗，以檢驗這則驗例是否可靠。

當毛委員長從東岸各地回到三籓市，準備返台時，黃僑領欣然相送，使毛委員長感到好奇，也抄錄了他的食療秘方回台，也給三位曾患血管淤塞的朋友吃過，其中一位就是文化大學副校長俞筱鈞夫婿苗先生。

苗先生夫婦，有一次在公開社交場合遇到毛委員長，寒喧之下，毛委員長發覺苗先生氣色不太好，胸部疼痛，有心臟血管淤塞之慮，毛委員長告訴苗先生此一秘方，二星期後苗先生胸口疼痛的現象，已不再發生。

這帖食療秘方為白背黑木耳 (乾的) 2兩，煮前先泡水，瘦豬肉2兩、紅棗 5個、老薑2 片，先行浸透木耳，以適量清水 (6碗) 慢火煮數小時 (最少要2 小時 )，得約2 碗後空腹飲，殘渣可酌量食用，日飲一劑， 25日為一療程 。

根據現代中醫中藥的分析，黑木耳含有大量碳水化合物、蛋白質及鈣質的成份，在中藥典中認為有益氣和血、補強心臟功效。在化驗室中證實，確實有消化血板的功效。

這劑單方實則是一劑食療單方，無任何副作用，即使與心臟病科醫師所開之藥物，先後服用也無礙。本人患心臟血管疾病年許，每日按時服藥，未見好轉也未惡化，自兩個多月前獲得此單方後，即與有同此病情之友人及鄰近患者，依此方所提示服用，經服飲一個療程(25天 )後，胸悶、胸痛等現象均已不再，血壓已趨穩定，效果確實很好，同服此方之友人等，也一致肯定此方之奇效。

另有一病患至今已服用一療程，狹心症諸症狀已不上身，以前走三、五步，即感氣喘無力也已遠去，且小腿浮腫現象不再出現。

希望這個小小的單方，帶給更多人健康的身體。

  

2013/06/24　星期一

被蜂叮咬，需送急診？

（續昨）

給山藥攀爬的仙丹樹，嫌它的枝葉太茂密，

今天拔草的同時，將仙丹樹的枝子鋸掉些；

鋸了幾枝後搖一搖樹枝，未料驚動了蜂窩，

一時蜂群四飛，

當我警覺時，拔腿想跑已來不及了！

左手腕被叮一口，

被叮瞬間的感覺是：

『被蜜蜂叮，怎麼僅輕微麻一下而已？』

一面向屋內跑，還用遮帽用力搧追擊的蜜蜂，

一面輕聲呼喚坐著拔草的妻：『趕快進屋來！』

妻誤會我的意思，以為我發現了蛇，

所以跑得比逃避蜜蜂還要快！

﹙妻事後敘述，令我大笑！﹚

進入屋內沖澡，

我不覺得手麻痺，所以毫不在乎；

妻則關心得立刻撥打119，

對方問：有無被蜜蜂叮的經驗？

妻回答：無！

對方建議立刻送急診，於是派了救護車；

我盡快沖澡、著裝，到巷口等待；

救護車將我們送往台東榮民醫院，

http://www.youtube.com/watch?v=90LoU7jKNzg

醫生聽我描述，判斷是被黃蜂叮咬，

給我打了兩針：抗組織胺、破傷風，

還開了內服與外用藥；

妻領藥回來，

見到領了好大的一支藥膏，就展開她最美的微笑說：

「哈！賺到了！」

（太太呀！健保局長的心在淌血喲！）

回程沒有交通工具，就同搭公車轉火車到鹿野；

在途中，妻買了一大堆水果，

不停的剝荔枝送入我嘴裏，

我真像是「三陽媽媽樂」洗衣機----

『一滴水也沾～不上手』！

夫妻倆快快樂樂轉乘火車回到了家。

http://www.youtube.com/watch?v=4bvhC8obk-I

心想：今天這一口沒有被白咬！

男子漢大丈夫要頂天立地，做妻子的國防，

http://twtwblog.blogspot.com/2009/11/blog-post_7915.html

我被叮咬的左手，分明是不痛、不腫，

妻卻當我是易碎的草莓族，

將我捧在手心裏呵著、護著，

餵我吃荔枝？！

哎！也還好啦；

以往咱們夫妻上演過「霸王妖姬」，

http://twtwblog.blogspot.tw/2010/12/blog-post_23.html

今天輪到妖姬服事覇王一番，

有何不可？

今天安裝新的安麗 eSpring 淨水器。

2013/06/22　星期六

移植秋葵。

收穫花生之後，立刻在原地栽種地瓜苗，

栽苗之後的3天都是連續晴天，

早晚必須澆水滋潤新苗，

今天清晨在菜園工作時，突然下雨，

看到秋葵不算很高就已經結實，

真是意外的高興，

蹲低一些拍的這張；

退後半步；

挖幾棵稍矮的秋葵移植到家裏去；

用土包裹根部，以防脫水；

大雨催逼我趕快回家！



這是山藥沒有攀附爬竿的瘦弱貎，

 讓它攀附這棵仙丹樹生長！

2013/06/21　星期五

走路曬太陽，遠離關節炎。

根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。

「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。

一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時， 患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。

陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。

從X光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。


有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。

不管怎樣，關節炎通常會以四大症狀表現，一、是疼痛；二、是關節變形、腫脹；三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解；四、是關節活動時會有聲音。

就疼痛這項而言，如果是O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛；相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，且腳愈歪變形愈厲害也就愈痛，少有例外。

「運動增強軟骨海棉作用」陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出；腳往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。

就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康問題是：大多數退化性關節炎患者一來怕痛，二來也擔心運動會增加關節的磨損不敢走動，整天就坐著不動，軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。



為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時，應勿存著「不運動，以防磨損關節」的錯誤觀念。

他強調，適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。

在所有運動中，陳勝凱認為『走路』是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。但他強調，這些運動應融入日常生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。

此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。

每天至少應走路半小時; 台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為，屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上，也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。

如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋，股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。

游泳及騎自行車，也是相當好的運動。蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小；騎上自行車，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也是種不錯的運動。


多曬陽光防止骨質流失

在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為D3，增加鈣質吸收有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的來到。

當然，除了維持適當運動，蕭國川建議早期的退化性關節炎患者，可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察，他發現三分之一患者吃了這類製品後有效，可少受點苦。



2013/06/20　星期四

擤（音『醒』）無涕。

與失憶的岳母共同生活，感覺如何？

因為岳母與我的語言並不完全通，

溝通機會相對的較少，

所以，生活可說是無事時天下太平；

有事時，則轟轟烈烈！



今天，岳母又表現出她那絕頂的聰明，

她哪像是失憶的95歲老者？

真令我自嘆不如！


詳如以下這篇日記，刊登在我的另一部落格：

擤無涕。

http://wumomsdiary.blogspot.tw/2013/06/blog-post_17.html



2013/06/17　星期一

花生收成後，立刻栽地瓜苗！

天氣晴朗，熱氣球已經升空了！

將地面殘餘的花生葉收拾乾淨，並拔除野草；

野草都已拔掉，乾淨多了；

間隔栽植的地瓜苗；

今天迅速栽了共一畦，明天還有完整一畦需要栽地瓜葉！

 
2013/06/17　星期一

早晨起床要做的脊椎健康操。

早晨起床除了該做國民健康操之外，

做完以下介紹的運動，

身體會輕鬆的不得了！


1.廿四小時健康加分法
http://www.youtube.com/watch?v=xyG_QBZSViE



2.
健康兩點靈----林承箕醫師示範床上運動鬆筋骨  
http://www.youtube.com/watch?v=y8PYHehi37s



2013/06/17　星期一