吳sir 的『丈夫日記』

2012/09/26

蹲式？坐式？

西方的「坐式馬桶」傳入台灣之前，

記不記得，我們入廁是蹲著的？

西洋專家對此「坐姿」的看法如何呢？

請聽專家怎麼說？

其一：

其二：

以後坐馬桶，不妨找個板凳來踏腳，

不但清倉清得徹底，也可減少便秘！

〔疑問〕

既然如此，何不乾脆一腳踩上去、蹲在馬桶上？

不就恢復為古老的蹲式了嗎？

而且拉伸膝蓋，活化縮短的筋。　　　

（明日續篇）

「膝蓋保健」

2012/09/26 星期三

2012/09/25

皮蛇繞一圈會死？恐怖傳說有誤。

妻於今年 1 月左臉得了帶狀皰疹，

http://twtwblog.blogspot.tw/2012/01/3.html

今天看到以下新聞，留作日後參考！

帶狀皰疹俗稱皮蛇，民間傳說此症會致命！中華黃庭醫學會理事長陳朝龍表示，民間說法「皮蛇繞一圈，人就一命嗚呼」，實際上，皮蛇致死多半是因為患者還有其他重大疾病，而不是患者被皮蛇索命！

陳朝龍醫師指出，帶狀皰疹大多發生在身體單側，只有約百分之二至十會超過範圍到另一側，甚至於散佈全身，俗稱「皮蛇繞一圈就會死」的說法，是指皮蛇擴散到兩側，這代表病患免疫狀況非常差，但皮蛇致死多因病患還罹患其他重大疾病，包括癌症、愛滋病、開放性肺結核等，因此，「沒命」的原因是來自原有的疾病，而非被「蛇」所纏死。

陳朝龍進一步指出，帶狀皰疹是由水痘病毒所引起，一般人只要得過水痘後，這個病毒就會藏匿在身體某個神經節內，當人體過度勞累或免疫力下降的時候，病毒就會活化，進而引發帶狀皰疹，有時皮疹完全消退後還是會遺留神經痛等後遺症。

值得注意的是，由於老年人的身體功能衰退，加上免疫力比較差，罹病後容易復發或出現嚴重的併發症，這時醫師應特別注意進行準確的辨證治療，根據病情適當加入補虛扶正的中藥材，對病情將會有很大的幫助，例如視病情使用人參、甘草、靈芝、當歸、黃耆等藥材。

陳朝龍表示，帶狀皰疹主要攻擊免疫力低的人，提升免疫力方可防止復發，可從飲食、運動、睡眠三方面著手，同時注重營養均衡攝取、養成規律運動的好習慣、晚上絕不熬夜等。

陳醫師指出，生活調理上要注意氣候的變化，及時添加衣服，同時防止感冒，特別是秋季更要注意；生活要有規律，晚上不要熬夜，平常要防止過度疲勞；患者要適當地增強體質，提高人體免疫功能。要避免精神受到過度刺激，要保持心情愉快。

陳朝龍進一步指出，要吃清淡的食物，可多吃水果、蔬菜，但忌食辛辣物、魚腥物、牛肉、海味、魚類、蝦類、蟹類、雞蛋、醃製物、臘味食品、動物油、竹筍、蠶豆、豌豆等，以及發物、肥甘厚味食物等。可多吃西瓜、冬瓜、苦瓜、菠蘿、扁豆等食物以清熱解毒，多喝綠豆湯、米仁粥等食物以清熱利濕。

藥膳調理，可準備綠豆苡仁湯、菊花冬瓜茶。綠豆苡仁湯需準備綠豆、薏苡仁各1兩，加適量白糖後一起煮成湯即可；菊花冬瓜茶需準備菊花5錢、冬瓜皮1兩、赤芍4錢、蜂蜜少許，把這些藥材煎成藥汁即可。

新聞出處：
http://news.msn.com.tw/news2837407.aspx

2012/09/25 星期二

2012/09/24

南瓜餅，火龍果。

昨晚，將火龍果枝葉泡水一整夜，

今晨拿到頂樓，栽在有日照的東與西兩側，

西側，

東側，與虎尾蘭栽在一堆，都呈綠色；

蒸這個四分之一南瓜，

蒸熟後，我做餅只要用一半，

麵粉不多，但不要放水在麵粉內，

而放少許水在果汁機裏與南瓜一起打汁，

將南瓜汁與麵粉一起攪和，

看出來有多濃稠了嗎？

用水沖一沖濃汁，喝了它！

稠糊倒入餅鍋內，實在真黏！

翻一面，顏色還真不賴！

2012/09/24 星期一

2012/09/23

往鹿野高台龍谷茶園聚餐慶祝中秋節。

崇拜之前洪允堪長老與妻禮貌打招呼；

主日崇拜之後，大家前往鹿野高台，

鹿野長老教會全體會友們舉行中秋節聚餐！

往鹿野高台途中，路兩旁的樹林構成了綠色隧道，

台東單車旅行：

http://www.youtube.com/watch?v=m30Ckgk5mbU&feature=related

車子暫停在高台停車場，下車觀景；

暫時停車，到此瞭望站遠眺下野的家，

由鹿野高台看卑南溪與鹿鳴溪，

一個寬廣的水泥台，成為一個眺望的斜坡。