今早又嚴重便秘，
思考之後我恍然大悟------是我誤解了！
［誤解］
聽說進食中喝水，會沖糊主食的澱粉導致血糖驟升，故近二日吃飯時均未喝水。
［實驗］結果造成便秘！
［結論］進食間應該飲水適量！
便秘者該具備乳膠手套備用。
14：14靈華啓動小貨車欲往利吉菜地，正巧里長親臨督導環保局水車沖洗本弄口的污泥，以免行人弄污鞋底、或機車滑倒！
感謝里長！
郵寄芭樂給安媽媽；
去買了5個酪梨紙箱。
晚餐後去農會採購，
明早去菜地收成蘆筍和地瓜葉。
輪到曉恩洗兄妹倆的學校餐具。
2025/07/23 週三
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