夫妻共午餐、寄釋迦禮盒。
提早接兩位放學捕捉機會看戰鬥機降落機場，但沒有結果。
如此體位是我安排倆人操練------
飛機由南方向我飛來、越過頭頂之後向北降落。操練如何轉動身體才能使我的錄像完美！
晚餐後，各人有各自的愛好。
曉恩洗碗。
曉恩好奇，閉眼摸瞎坐著爬下樓梯，不慎最低三階失足跌落。
有一次經驗下次就不敢了！
2026/01/27 週二
2026/01/30
2026/01/27
賴瑪琍牧師來訪金崙。大寒後5天喝核桃雞蛋湯（5）。（2026/01/26）
大寒後5天喝核桃雞蛋湯（5）。
有朋自遠方來，下山半途接到賴牧師由金崙打來的電話。
劉村長商討如何建雞舍。
又見到蔡鴻義。
往金崙面見國隆和賴牧師夫婦。
晚餐後，
是誰的可愛的小腳？
是曉恩洗碗！
2026/01/26 週一
2026/01/26
2026/01/25
恢復粒腺體的功能才是解決糖尿病的正途。練頭頸肩腰臀腿。（2026/01/25）
昨夜浸泡小米煮粥。
煮粥完成。
早餐之前先喝核桃蛋湯（4）。
半夜聽見毛毛細雨聲，
時間夠久，落雨量夠多了，
於是將花盆的秋葵連根拔起，
因為今天更生教會往成功教會去野外崇拜，
我們不參加改去鹿野長老教會；
趁便帶秋葵送給洪長老。
在教會外，天空有雲。
預煮肉桂茶，明日白天喝。
恢復粒腺體功能才是解決糖尿病的正途，而非減少吃碳水化合物。
練下腹部肌肉：
https://www.facebook.com/share/v/1DBzJvXoGN/
中年後，練頭頸肩腰臀腿：
https://www.facebook.com/share/r/1E9rLtGTbZ/
2026/01/25 週日
2026/01/24
自由日次日整治沖刷土坡。水煮蛋莫冷水下鍋。（2026/01/24）
週六上午，送大恩、小恩回正氣路家，我未吃午餐立刻補眠1.5小時，因為夜尿第三次，4：30就另換臥客廳藤椅上，感覺上似乎沒有熟睡。
下午村長施工補強塌方的土坡。
推倒雜樹，視野開闊了。
水煮蛋莫冷水下鍋。
2026/01/24 週六
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