7：20開車下山，
靈華載會友往成功鎮教會開會；
我送中班曉恩上學；大班傳恩肚痛請假，我在家陪伴。
送妹妹上學之後回到家，聽見山上野狗吠，傳恩共鳴學狼叫！
妻由成功鎮返回所帶的炸雞腿、荷包蛋引起了大恩的食欲，吃了少許。
我載大恩去安東買戳洛神種子的工具和菠菜種子。
妻去菜地首日收成洛神葵，帶回家來，有力出力，大家來挖子。
2025/11/07 週五
2025/11/07
2025/11/05
曬背看笑話！兩種AI的比較。（2025/11/05）
睿萱、韻茹和迦樂上學之前打來電話，
因為收到我寄的文具和獎學金，特別來電道謝！
三位都是好孩子！
08：30坐在客廳門外，曬背15分鐘。氣温22°C。
溼度。
氣温舒適！
曬背時穿的少、我沒有被看笑話；
而是我在看「脱口秀」笑話如下：
不只享受日光浴，也輕鬆了十五分鐘！
比較兩個AI 的執行效果：
我問：「請問男人腎虛和尿多，按摩什麼穴道可以改善？」
1.手機Edge的Copilot語音回答一句話：
按摩太谿穴和關元穴可能會有幫助。
2.手機app 「Perplexity」搜尋3秒鐘之後回答以下文字：
2025/11/05 週三
2025/11/04
2025/11/03
送午餐給農忙的靈華。（2025/11/03）
妻在田；我在家。
妻要我在家用手機app轉賬給秀菊
，但未成功！因未綁定新手機。
有待臨櫃申辦。
13：00送午餐給農忙的靈華。
打草打了不少！
14：00進市區去郵局，申請新手機綁定。
取回小農賣的南瓜、香瓜。
由雞舍揀拾的雞蛋，做成滷蛋給兒女孫子們。
2025/11/03 週一
2025/11/02
為洛神葵澆水。（2025/11/02）
主日晨，背著4歲的曉恩下樓。
開口點名要吃蛋黄泥！
曉恩學國王企鵝走路！
還要第二碗。
在教會崇拜之後，明江、佩珊陪伴大恩、小恩塗鴨壁畫。
買一包南瓜子$200元。
下午，妻累了、回家休息；
我獨自為洛神葵澆水。
2025/11/02 週日
2025/11/01
以數據線連往二樓的Wi-Fi強波天線。吐納之法。（2025/11/01）
清早母雞生蛋啼叫，
妻就拿提桶去揀蛋。
自從中華電信公司來家裝妥數據機，二樓的強波天線就不負責給接數據線，僅由它無線傳輸；
今日我拿以往未丢棄的數據線，連往二樓的Wi-Fi強波天線，試試效果如何。
明江、佩珊去洛神田陪伴靈華，參觀洛神果實何時該採收；
因曉恩要求來山居過夜，就開車轉來山居，抵達時已是熟睡的曉恩！
曉恩旅行經驗夠豐富了，隨身包裏有書本、零食、水壼、玩具。
不傳之秘----吐納之法
1.打通上中下焦、2.靜心
隨時可做吐納、一天可做多次。
丹田儲氣之後，送血液到百會、手心、腳心，就不再怕冷了。
2025/11/01 週六
2025/10/30
奇亞籽。（2025/10/30）
晨曦。
本來要送午餐盒去菜地給妻，但因天太熱妻就收工進城去了。
本來要送午餐盒去菜地給妻，但因天太熱妻就收工進城去了。
對抗肌少症必吃的10大高蛋白質食物。
3’24”~5’00”
第9名奇亞仔（萬勿呑食乾子！）
清潔腸道预防便秘：
前夜挖兩勺奇亞仔丟入一碗豆漿置入冰箱，次晨即成了早餐的布丁。
妻訪卑南農會詢問採收成熟的洛神花該如何交付？
對方答日：台東區太麻里農會的蔡明江先生。
哈哈哈大笑三聲！無巧不成書。
明江不就是我們的女婿嗎？
预防便秘：可拍打支溝穴。
（手腕背部腕横紋向上4指）
與肚臍左右各一個天樞穴。
2025/10/30 週四
2025/10/29
妻通知我做早餐盒。（2025/10/29）
09：05，妻通知我做早餐盒為她送去菜地。
今天妻種了菜苗。
11：00去陳東佑皮膚科診所回診甲溝炎，醫勸安心塗藥，且又給了1管「傷口」藥。
去維康買乳膠手套，$210元。
15：00卑南鄉公所農業課吳先生來勘察坡地土壤流失面積約300平方公尺，但是依規定要至少500平方公尺以上才合於救濟標準。
吃花生，有益或有害，
端視何人吃、何時吃。
菠菜根，治腎陽虛：
怕冷、手腳冰冷、便秘者。
2025/10/29 週三
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