同學二人又一同晨運。（2025/05/16）

德修與我改走向北散步。

晨運回程遇見鄭競峰村長父子開車下山，要與村民集體搭車去台北展演。

下山去正氣家等待，期望收到全統快遞公司寄來德修主機板泡水送修的筆電。

中午在河腩味吃水餃蔥油餅。

昨天、今天，靈華、吳布去池上日暉國際度假村，參加東部中會婦女事工部靈修會。

2025/05/16 週五

二人去買雞屑米。（2025/05/15）

早餐後，靈華與吳布同車往池上，參加花東婦女團契在日暉大飯店的二日聚會。

有德修的合作，我倆買屑米回來之後二人合力抬起30公斤袋往塑膠桶裏傾倒，僅耗時不到5秒！

午餐之後，二人有福睡了個沒有時間壓力的午覺。

搭德修的車到正氣家，與拿鐵見面，將汽油打草機成功的轉賣給他。

買了名家自助餐的便當返回山居吃晚餐。

準備明晨的早餐。

2025/05/15 週四

德修二度來訪。（2025/05/14）

起床先蒸早餐的小雞腿；

短暫玩玩單槓、拉伸「豎脊肌」，就去買菜。

送傳恩、曉恩去幼兒園，

夫妻合力搬臥室家具置於前院內，本週六明江倆口要搬往花蓮家。

坐下休息一會兒。

14：20送妻去利吉田工作，花生畦間的野草拔的透徹。

紫秋葵長得好，期待雨水。

我獨自去榮院皮膚科拿甲溝炎的藥，醫師只給藥膏，不必吃抗生素了。

「老夫老妻的潛在危機」

https://youtu.be/hmzeE9qmIAU?si=nIgvAAwWureOjBmx

去年青年節，德修由花蓮民航局雷達站來訪下野家。

今天上午10：30，德修獨駕Toyota 汽車南下，18：30抵達下野家，累了！

吳布早兩天剛來，今天德修到，齊聚晚餐。

2025/05/14 週三

吸霸第二代手持吸蟲棒。（2025/05/13）

吃完早餐，正巧3傳恩下樓來，輕聲向我道早安，我就給他溫水杯喝水！

第一支「吸霸」吸蟲棒購於2023/06/12，靈華的生日。

https://twtwblog.blogspot.com/2023/06/25.html?m=1

去年11月推出了第二代------Type C充電式，重量稍輕。

2025/05/13 週二

寶可夢卡更名在台銷售5年了。安吳布來避暑。（2025/05/12）

午餐時又不慎咬破左舌。

採買食材：

這時停在我車旁的是一輛“JEEP”牌的汽車！

妻去迎接安吳布，搭14：51火車到鹿野。

小小年紀孫子們的想法：

2025/05/12 週一

母親節開始新生活作息。（2025/05/11）

母親節開始新生活作息的起因。

左指因甲溝炎吃抗生素不癒，

故辭職在家、盼常保雙手乾燥。

母親會彈鋼琴，

我會彈小鍵盤；

我喜愛中文倉頡輸入法。

上網搜得一個可以發揮的職缺-----

法院「錄事」一職。

故報名八月份司法人員普考；

同時報名補習班繳費上課。

住在市區家，

早起晨跑單槓没有猴子傷人，

自己烹飪、採購食材方便。

晨跑並吊單槓。

練單槓的好處：

1.藉自身體重拉伸脊椎的縫隙，回歸到正常的生理曲度。

2.加強腰椎周邊的豎脊肌，豎脊肌堅強了就足可保護腰椎。

3.加強腰腹部的核心肌肉，核心肌肉一旦增強了，腰肌就不會勞損了。

靈華參加山居的家家戶戸清潔掃地之後下山，我為她備早餐------涼水鍋煮水餃，結果失敗！

「老夫老妻的潛在危機」

（朱植深牧師）

https://youtu.be/hmzeE9qmIAU?si=nIgvAAwWureOjBmx

主日崇拜合堂，自10：00開始。

散會後，邀請簡牧師伉儷慶祝母親節共午餐，在陳家牛肉麵店。

妻返山居，忘記帶小藍桶。

常有感觸：

必要早吃晚餐、才能早睡覺。

17：00吃晚餐。

18：10開始聽課。

19：30下樓喝水休息，覺得時間很寛裕，這就是早吃晚餐的好處。

2025/05/11 週日

德俊今天最後工作日。（2025/05/10）

下班打卡之後，領班要我填寫離職員工勞保停保書。

今天辭了工作，明天慶祝母親節，開始新生活作息------每天在家鍛鍊身體、讀書、迎接考試。

小燈照明，收視英文課程中。

21：00傳恩進入三樓書房，送我一張母親卡，問他何故？

他答：

「我做了三張卡片送给媽媽，媽說平常阿公阿嬤也有照顧我們，所以也要送卡片給阿公阿嬤！」

佩珊抓住時機給予孩子的「感恩」主題教育多麼了不起！

願神祝福我們每位兒女的家庭、和每一位孫輩。

不是每個人都適合澱粉！醫推「1飲食」改善糖尿病、脂肪肝、胃食道逆流，連代謝也變好。

https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%AF%8F%E5%80%8B%E4%BA%BA%E9%83%BD%E9%81%A9%E5%90%88%E6%BE%B1%E7%B2%89-%E9%86%AB%E6%8E%A8-1%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E6%94%B9%E5%96%84%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85-%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D-085000427.html

收到來自維康藥局的簡訊：

您好：

5/12當日母親節特賣會--------

三多糖尿病友飲品一箱1430元，有需要者可以提前預購，謝謝！

工作中，去院内維康店預購了2箱（4打），免運費、寄到正氣家。

2025/05/10 週六