2025/04/27
2025/04/26
生麥片芹菜蛋餅。司法人員特考。（2025/04/26）
嚐試以生麥片、芹菜、蛋做餅，結果：應該先蒸熟生麥片後使用。
我打卡7：27，領班收訊後提醒我：「大哥！你今天應該是休假日！」
哈！上班之前未先看一看休假表，既然來了、也許幫忙一小時才回家？
領班請我下週三我休假日代他上午半天班、算加班，他要伴母就診。
到中央市場外圍買高麗菜、紅蘿蔔，去仁和中藥房買中藥包，調理血糖、補腎氣。$80元x 4包=$320元
洗乾淨這個陶土鍋熬中藥。
9：30明江、佩珊各騎機車載孩子外出吃早餐。
這是什麼姿勢？被我拍到了！
這是傳恩正在學寫的注音符號。
午餐的黑黄豆薏仁麥片糙米飯，拌一些南瓜子！
四口人回家吃了水餃午餐，孩子做家庭作業。
清潔濾水器的出水頭。
司法人員「錄事、書記官」特考報名：5月8日截止。
2025/04/26 週六
2025/04/25
早起洗眼鏡、護目鏡；打蚊子。（2025/04/25）
早起床想起該清潔護目鏡和老花鏡了！
也洗了地面的踏腳布、吸水布。
哪想到蚊子跟隨進屋！
早餐有地瓜！好呀！
上午班結束，11：31打卡。
20分鐘復健完畢整整12：00，去買個60元高工便當調頭回榮院吃午餐，吃完了可以小休息一陣。
2025/04/25 週五
2025/04/24
蒸早餐小籠包子嫌晚了！每天300下，腎氣足了就長壽了。（2025/04/24）
昨晚預計今早蒸小籠包子給明江、佩珊做早餐，但今晨忙著自己吃飯將此事全忘腦後。
晚餐後，穿功夫鞋外出散步。
每天300下，腎氣足了就長壽了。
2025/04/24 週四
2025/04/23
輪休2日，第2日。糖尿病能吃的零食。（2025/04/23）
4月底，清晨5時、鄰居啓動機車時的天色是如此。
去買蘋果、番茄回來停車在登山步道旁。
$100元的番茄。
做了三個蛋餅、削蘋果皮，傳恩、曉恩也吃了，佩珊先上班、我送兩寶上幼兒園。
臨別之前我叮囑大、小恩：
「想一想，該說什麼話、該做什麼事？再見！」
（說給一旁的主任聽的。所以，明年的模範生必是蔡曉恩！）
午餐之後睡了一覺，輪休日嘛，休息並不為過。
前院盆栽地瓜葉，剪下來吃一顿午餐------淋了「味醂」和蘋果醋，好味道。
接兩位放學。
晚餐的好湯！南瓜、番茄、地瓜。
晚餐後外出散步，返家後自己為自己理了個六分頭！
糖尿病者能吃的12種低GI零食。
2025/04/23週三
