狂飲？或小口喝？
錯誤狂飲，短時間就尿光；
正確喝水，每次喝4小口；
稍隔短時、再喝4小口；
每人的嘴，就是量杯！
細胞缺水，無法運送營養，
血液濃稠，則血壓升高；
2024/04/11 週四
2024/04/11
在琉球那霸市的第1頓早餐。（2024/04/11）
旅館的房內資訊寫著早餐時間由7：00至9：30，但電梯內貼著公告由06：45開始早餐。
我們於06：55到達餐廳時，幾乎已經滿座！我們找個座位開始享用。
這張照片拍得不好，靈華！請你再去吃一頓早餐，我願意為你重拍！
昨晚走路觀察今天欲參訪的店家，走路過於勞累，所以早餐畢、靈華重回夢鄉！店家將於10：00開門！
10：15等待下一班單軌車往赤嶺。
12：30採買午餐後回到旅館用餐。
13：30睡一大覺到15：15，15：45見到了惠婷。
在賣場內我弄了個笑話！以為我遺失了黑色背包，勞師動眾的尋找！
一直走路、採買；
買到店內播放「驪別歌」音樂，才知道該店將於20：00打烊；
結賬完畢出得店前椅上坐著，鐵門也下降了，叫輛計程車載到捷運站搭車。
21：12回到旅館房間；
進入房內，一眼見到懷疑遺失的黑色背包擱在椅子上，我大笑！笑自己的記性！老了！
22：30惠婷分手回家去。
2024/04/11 週四
2024/04/10
05：30往桃機搭機飛往那霸。（2024/04/10）
04：50柏進駕車由木柵送靈華與我去桃園搭機飛往琉球。
5：30在半途，東方漸露曙光。
05：45在華航已開放的櫃台、排隊報到的人群。
到了旅店Hotel AZAT，與嘉義來的一家三口聊聊天。
去賣場買食物回來，15：00才入住8樓客房，16：20惠婷來訪。
惠婷以她的iPad為我們所攝。
一起去居酒屋吃晚餐，又去赤嶺和小祿瀏覽，預計明日上午、下午分別遊覽兩處。
韻茹的阿布格幼兒園為慶祝兒童節舉辦的特別午餐，由於0403大地震而延至今天舉行！
2024/04/10 週三
2024/04/09
排早隊現場掛號；夫妻乘車北上將出國。（2024/04/09）
家醫科3月抽血，今早06：00現場掛號、門診聽報告。
趁等待上班之前的空檔去菜園摘了一大把韭菜花。
去年7月糖化血色素最高，達到7.5；
上個月底又升到7.0，所以繼續服血糖藥！
妻與我跳上11：35台東開的莒光號火車往木柵，我的心臟都快吐出來了！
整個車廂只有我們二人！
見到睿萱與迦樂姊妹倆親近的鏡頭！
2024/04/09 週二
2024/04/08
取蛋液初次澆釋迦。（2024/04/08）
宋美玲送給不巧患了傷寒的張學良一冊「黃帝內經」，若非寶貝，怎會送給他呢？
下午合作將蛋液澆灌釋迦。
週六中午打草完畢至今2天而已，茅草嫩芽又長高了！
是否下回該用生鐵鋤頭除它的根？以絕後患？
2024/04/08 週一
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