2024年元月起，買白木耳、牛蒡分別煮水喝，買山藥和自產的芋頭塊蒸著吃，另外也煮十二榖米。
以下談論牛蒡說的詳細！
我搬蛋液到10：30，為妻送去一個排骨便當作午餐，妻則忙收成青菜、蘆筍和澆蛋肥，直到傍晚17：00返家。
2024/02/20 週二
2024/02/20
2024/02/19
夫妻完成環島一 周。（2024/02/19）
搭5：30往榮總院的公車，去榮院現場掛號泌尿外科、換另一個醫師回診，而不必無彈性的等到明天才回診。
迦樂與探親返台的媽媽、姊姊團圓了，午餐後，她們4人去籃球場同樂，我去球場找她們，並告別。夫妻二人於13：55駕車開往台東。
臨別前，韻茹問我：
「我該如何讓自己不生氣？」
我回答：「到外面看一看藍天、綠地和深呼吸！」
小小孩子居然提出了這樣的問題！
昨日12：30出發、今日21：00返家，夫妻二人駕車完成環島一周！
半途去取回8桶蛋液。
2024/02/19 週一
機場送往迎來共2梯次。（2024/02/18）
12：30由台東開車前往小港機場送幸慈往湖北，約15：50繼續北上往桃園機場，迎接：進、梅、萱、茹。
柏進駕駛，4大口、3小口，驅車往蘆竹區南順六街探訪剛因心臟問題出院的定中，難得又見面了！
2024/02/18 週六
2024/02/17
手指操，通經絡、升陽氣。（2024/02/17）
今天是過年長假的（調班）補班日。
打開新的第二瓶「識霸」，數算粒數整整100粒，是讓我們想某些天吃4粒亦可，是嗎？
手指操----通經絡、升陽氣。
1、掌根互貼，五指與五指互敲。
2、握空拳，左右合谷穴互撞拍打。
3、十指交叉，左右大魚際互摩，兩姆指內側互摩。
2024/02/17 週六
2024/02/16
詢問馬蘭榮家入住條件。（2024/02/16）
上午在榮院復健右小臂的酸痛完後，就近去馬蘭榮家服務中心詢問並申請入住。
存在一個問題是，榮民公費安養與榮民自費安養的區別何在？
2024/02/16 週五
對心臟有益。丁守中抗癌分享。（2024/02/16）
按壓對心臟有益：
1、極泉穴：腋窩最頂端。
2、內關穴：腕紋3指處。
3、膻（旦）中穴：兩乳頭聯線的中央。
丁守中抗癌分享：
我現在山上種花種菜，晴耕雨讀，把人生看開看的更豁達了。過去大半年，我跟子苓一個月出去玩十多天，是有原因的，我先前沒跟您們報告，我經歷了一場大變化。我去年九月初去做體檢，LDCT照出肺中兩個毛玻璃點都0.6、0.7公分，有醫生建議早點開刀拿掉，但我再去榮總看胸腔外科吳玉琮主任，他建議觀察，我接受穩健觀察做法。這段期間我看的很開，維持樂觀心情，看很多防癌保健養生的書，天天深呼吸吐納，每天吃四顆1000 mg的薑黃素粹取碇，每天兩大匙綠茶粉泡綠茶慢慢喝，每天早上熱開水冲一杯西洋參川七粉喝，這些都是強烈消炎、抗氧化、防癌的，那段期間我經常喝蓮藕燉湯、滷海帶吃，因為它們都是鹼性食品。我跟子苓跟朋友到台灣各處去遊山玩水，爬山健走時，我就不斷深呼吸吐納，連到司馬庫斯，晚上同行團員大概都睡了，我也一個人在外對著滿天星空練吐納好長時間。我也依中醫建議，強化肺經的三個主要穴道拍擊按摩，也養成每天健走至少八千步習慣。今年一月十日我再去榮總看胸腔外科主任許瀚水複診，再照更精密的CT，兩個毛玻璃點結節都完全消失了，只剩一個0.2公分結節！許主任也恭喜我。上個月七月一日，又半年了，我再去振興照CT追蹤，肺中一片乾淨清澈透明，連0.2公分結節都不見了。這段期間我看了很多養生的書，我現在覺悟人的意志及樂觀心境就可勝天！看來只要改變生活形態，多注重保健食品及運動，更要改變心境就可防癌。
2014/02/16 週五
2024/02/15
春來了！（2024/02/15）
春來了，今起恢復室外晨運！
散步2公里回來，緩和一下，7：30已經早餐完畢。
坐這張籐椅在此，比坐旁邊的石椅不那麼涼透衣服！
今天初六，恢復上班，週六（17日）則補上班。
孫女迦樂不願與我同行，我就單獨去買2包屑米餵雞。
夫妻合力清洗備份儲水箱。
2014/02/15 週四（初六）
2024/02/13
糖尿病的治療2。（中醫奇才倪海廈）（2024/02/13）
偶爾吃些銀耳湯，補充膠質。
全聯福利中心經營很用盡腦筋，使用它的福利券不必找零，而以紙票代替！
正面：
反面：
糖尿病的治療2--------
糖尿病上熱下寒。
（中醫奇才倪海廈）
膝蓋不好，中醫四式養膝蓋。
「五臟逼毒法」------倪海廈中醫師
2024/02/13 週二
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