2023/12/03

韻茹和傳恩在菜園裏。(2023/12/03)


吃麵條的樂趣。









主日下午,帶韻茹和傳恩去菜園探索。




韻茹坐獨輪車,享受坐轎樂趣。


 






弟弟爬高、姊姊護衛。








傳恩將野草幻想作鮮花,打算送給親人。








上午,佩珊送一冊「3年365個問題,與孩子的1,095段對話」給韻茹。





讓孩子體會收到來信的樂趣。



 





收信人親自拆開信封。









收信人幼小還不識字!












晚上韻茹學習認字。






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餐後低升糖記錄。
2023/12/03(日)晚飯
炒蛋,包心白菜炒雞肉,醃拍黃瓜,無糖豆漿;一片吐司。
121,141,158,142,134 , 騎車
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2023/12/03 週日

2023/12/02

帶領孫兒孫女禱告及認字。(2023/12/02)

早餐前,由我帶領孫子們禱告:




上午妻去菜園工作,我因三天便秘而無法同行。




晚上熄燈之前,帶領韻茹發音及認字:










帶領韻茹發音及認字_知識_:




2023/12/02 週六

2023/12/01

指導韻茹正音和認字。(2023/12/01)

上午接受洪文福為我靜電治療攝護腺和糖尿問題。然後去菜園打草,一口氣將蘆筍區及蔬菜區都除乾淨,居然已經下午14:10。



下午指導韻茹國語注音和認字。




為韻茹更新傷口的美容膠。



2023/12/01 週五

2023/11/30

吃了秤砣鐵了心,我不吃降糖藥!(2023/11/30)

今天是蔡傳恩的4歲生日,祝傳恩生日快樂!
(慶生晚會的視頻,將補在本文結尾)




2023年7月,我被鑑定為2型糖尿病,意思是我已經不是幼稚級了!

我不願吃藥,僅採用「減餐」和「運動」兩個方法降糖,詳述如下:

1、

2、




吳迦樂在探索學習之中!



中餐與早餐的飯菜差異在:中午撇開五殼米不要吃,看看血糖是否仍如早餐後那樣猛升!


外加這一碗青菜、豆腐(不含湯)。



2023/11/30 週四

2023/11/28

避免便秘何時喝水?(23/11/28)

避免便秘,喝水喝對了才有用!



精華:

「一整天小口小口喝水,且在兩餐之間喝!」


充滿了愛的韻茹,昨天送生日禮物給表弟蔡傳恩,今天則另送禮物給表妹蔡曉恩:





妻與韻茹送我搭鹿野7:56往羅東的自強3000火車去台北榮總醫院。


在榮總醫院附近的炳煌自助餐店吃午餐。吃的米飯多了一點,運動不夠,故血糖值升高:110、192、256、198。



泌尿外科蔡醫師知我由台東北上,特給我開長期藥方,2月回診之後就可以在東榮院門診拿藥了。

我的PSA(癌指數)為3.72<4,很幸運!


晚餐後立刻散步,血糖值平穩:111、130、128、115。


2023/11/28 週二

2023/11/27

三人訪瑞穗山區屋宇。(2023/11/27)

夫妻攜韻茹往瑞穗見何先生,領我們遊山居訪某一朋友宅。











https://www.ibigfun.com/pages/house/0978589291/8e1421a0-c0d9-4c3b-b724-9c7e85698cfc?d=1




2023/11/27 週一

2023/11/26

今夜帶韻茹回下野家。

韻茹起床後,示範捕蚊利器------「吸霸」給她看。






下午秀菊等人來菜園參觀我們澆水的便利。我與韻茹、傳恩和曉恩在停車處等待。




傳恩大膽爬高。



2023/11/26 週日

2023/11/24

手術24天出院,韻茹來台東笑樂了。(2023/11/24)

11月1日入住萬芳醫院;
11月13日切除神經管腫瘤;
11月20日轉往普通病房;
11月24日出院來台東。

靈華伴韻茹乘火車到台東火車站,明江、佩珊4口去接車,不巧遇見曉芬接機返台東,竟然與靈華祖孫坐在同一節車廂!

韻茹見了我,高興的與我摟抱!

哈!哈!小小孩,令妳受驚嚇了!



韻茹的傷口長度14公分:

由右前方觀察:




由右後方觀看:

引流管拔掉之後的孔洞仍貼著小白膠布。



昨天、今天我都做了復健;今天復健後往1公里遠的青果市場去找洪文福,正巧夫妻二人均在。

他的店裏陳列許多豆製品及海帶等等。對面一家店有售新鮮「牛蒡」,每斤約$40元左右。

離開了文福,我回山上吃自蒸的午餐。



中午2:00取了蛋液,就近去拜訪洪長老,他毫不吝嗇給了我許多禮物:

1、望江南種子(補眼明目)


2、「食品加工」一冊。

內頁有「食物營養成份表」。

3、 推介食品:

(1)台糖公司「黑五寶」
台南市東區生產路68號
0800-026-168
台糖購物網站:
http://www.ego888.com.tw
製造商:百鄴企業有限公司
嘉義縣水上鄉粗溪村87-1號


(2)牛蒡麥片
尚朋國際股份有限公司
02-86012979



4、送樹苗(毛蓮菜)。



搬運蛋液去菜園之前,見到釋迦賴先生,向我展示他的酵肥(魚腸、魚鰓、酵母菌):





有攝護腺問題,可按摩:
1、會陰穴
2、關元穴(臍下3寸)
3、勞宮穴
4、照海穴(內踝上)
5、中極穴(臍下4寸)
6、太溪穴(內踝)



2023/11/24 週五

2023/11/23

公所整修80弄馬路的路基。(2023/11/23)

早晨08:40去青果批發市場想找洪文福聊天,他不在,太太在,正巧看到她店內有糖尿病友可以吃的早餐菜,太好了,幸好沒有先去柑麻店買!


買了日後早餐可以常吃的豆類製品。



有輛汽車停在本弄內,車上的工人下來了,說要鋪80弄的路面!


師傅操作機器的視頻:




孩子的餐前遊樂:



父親帶領子女的謝飯禱告:










2023/11/23 週四