視頻，待柏進載睿萱進了國小旁的早餐店，我才拍了幾張！
冬梅去探視韻茹，才知昨天已經拔除了氧氣管、鼻餵管！
手術後的韻茹還沒恢復說話的能力。
冬梅想打開韻茹的話匣子。
我在家照顧吳迦樂！
2023/11/17 週五
2023/11/17
2023/11/16
今天冬梅探望韻茹，我顧迦樂。（2023/11/16）
近10：40，冬梅出門探望韻茹，我牽迦樂到廣場玩耍。
喜歡追狗探究，到了近距卻又畏懼！
冬梅拍的韻茹近況：
王錦莉醫師說，如果這兩天加護病房床位不夠，可能就要將韻茹轉往普通病房去，屆時可將鼻餵管、抽痰管、尿管都拔掉！
午餐吃兩個蛋白和半個包子。
2023/11/16 週四
2023/11/15
「控血糖」的關鍵竟然是要好好吃白飯。（2023/11/15）
FB 「糖尿病心法.洪建德博士」
（新陳代謝專科------人工胰島研究）
「油」、「糖」、「粉」少吃！
11’55”，按先後次序吃：
（1）蛋白質：肉、魚、蛋、豆類。（分解為胺基酸，刺激分泌胰島素，以分解葡萄糖）
（2）菜。
+++++++++++++++++++++
吃了10~15分鐘後，才吃：
+++++++++++++++++++++
（3）米
（4）水果
13’10”，減少胰島阻抗的秘密，在於減少血糖的震盪！
@@@@該如何吃？
（1）
14’25”，吃三餐即可。 多餐加重了分泌胰島素的負擔。
（2）
17’08”，大自然中存在益生菌，讓它自然落在米飯上層。
（3）
17’30”，熱飯置涼1小時，成為抗性澱粉，老化結晶，不易消化，血糖就不易升高。
（4）
身體貼一個連續測血糖儀，可提供醫師分析。
21’15”，又說一遍「吃的順序」。
25’00”
勸誡：勿吃粥！油！
要吃十穀米！五縠米！
++++++++++++++++++++++
「逆轉胰島素抵抗！早上起來先吃這六樣東西。」
（莎啦沒問題！）
（2023/11/08）
探望韻茹，親吻她的右指頭再見。（2023/11/15）
晨起在柏進家旁的廣場運動，除了散步，還可吊單槓！
11：00我去醫院進入「中重度兒童加護中心」看望韻茹。
看到她全身被貼、被綁的滿是管線、膠布、約束帶，我忍不住流出淚來！放在我左胸口袋裏、為韻茹準備的兩張衛生紙，都被我自己擦眼淚用完了。
我被交待要唱歌給她聽，卻嗚咽的唱不完全.........
拍了幾張照片：
當然也為她高興，因為咳嗽的原因查出來了、腫瘤也被切除！只等她休養康復出院。
護士說，今天下午可以管灌些牛奶給她補充營養，如以下視頻：
探望時間限定半小時，我摸摸她的左臉頰，親吻不到她的臉頰，只好蹲低了身子親吻她的右手指，當我向她揮別時，她被約束帶綁住的左手也微微的向我擺一擺！我忍不住錄影下來。
下午接睿萱放學，我到了阿布格幼兒園門口說明我要接吳睿萱，櫃枱小姐答說：「睿萱已經升小學了！」
哎唷，我的媽！
這令我回想起當年駕車送佩珊去上學時，我一路駛向市區的延平中學，佩珊說：「請送我去學校！」
我答：「我正開往學校呀！走建國南路不是很快就到了嗎？」
她答：「我唸萬芳高中！」
哎唷，我的媽！我以為她還在唸延平中學呢！
下午睿萱放學早，帶她和迦樂一起去廣場運動。
2023/11/15 週三
2023/11/14
去台北照顧術後的孫女韻茹；自己也看攝護腺。（2023/11/14）
雖然靈華希望我昨夜抵達台北，後來因為她夜晚約21：00前返抵台東，有些事情待見面討論，所以我才延至今晨搭5：00的普悠瑪號火車去台北。
中午11：00柏進和冬梅齊去探視韻茹，視頻如下：
我則在家顧迦樂，帶她出外運動。
「迦樂圍著單槓跑圈圈。」的視頻：
下午14：00，我在榮總醫院泌尿外科看門診。
下週三下午回院接受超音波掃瞄；
再下週二回院覆診，看服藥兩週的效果。若還不佳，醫生將為我疏通一番。
2023/11/14 週二
2023/11/13
妻陪伴韻茹腫瘤切除手術完成。（2023/11/13）
上上一週，我在台北停留一週，陪伴因腫瘤住院排檢的韻茹，上週二與妻交接，我就回到台東的家。
昨日妻由木柵來通知，韻茹將於今日接受切除腫瘤手術，妻將在手術室外陪伴。
外科醫師林洧呈主刀。
11：00醫師將切除的腫瘤拿出手術室交給靈華；
11：50韻茹由手術室被推回「中重病兒童加護中心」。
下午15：00剛進入菜園，接妻來電，要我今（13日）夜抵達台北，明日起冬梅每天去加護中心探望韻茹，我則在家照顧迦樂。
2023/11/13 週一
2023/11/12
洪建德博士、蔡凱宙醫師（2023/11/12）
「 第二型糖尿病的自然療法」（蔡凱宙醫師）
片名：
「只要管好嘴巴，就可治好糖尿病，就可停止吃藥！」
蔡凱宙骨科醫師大談糖尿病，他不僅專精骨科，也是「GOOD」科醫師！
影片內容導讀：
11”20’附近：
「只要管好嘴巴，就可治好糖尿病，就可停止吃藥！」
34’43”：
若不先減糖，就吃鹽，一定水腫！
「 第二型糖尿病的自然療法」（蔡凱宙醫師）
影片網址：
+++++++++++++++++++++
「不吃藥降血糖」（17’32”）
「適糖均衡飲食」
洪建德博士
（“常常好食GOOD FOOD”）
2’08” 吃自然的五殼雜糧。
3’30”
不吃磨成粉的主食------麵粉！
要吃自然食物。
4’40”
不吃藥而降血糖，能做到嗎？
6’30”，
吃肉-------->吃菜-------->吃飯
15% 脂肪 40%
（苦茶油 （適糖）
芥花油）
++++++++++++++++
8’05”，定時、定量、適糖，
++++++++++++++++
則====>胰島素阻抗降低；
用藥量也降低（16’16”）
10’30”，早餐：
豆腐、豆干、豆皮、芝麻、海苔、水果、梅乾、味噌。
11’18”，
隔夜菜對人毫髮無傷！
影片網址：
2023/11/12 週日
獨自開伙多吃燙青菜。（2023/11/12）
要在台北萬芳醫院陪伴韻茹開刀，我獨居下野，開伙多半避開澱粉類米和麵。
今晨燙青菜很大盤！
中餐，鹿野大街買回來的雞腿、沾料（優格代替）：
2023/11/12 週日
血糖影響人的身心！先吃菜？先吃肉？（2023/11/12）
血糖介於100~250之間才可以去運動！
書名：《90%的病，控糖就會好》
訣竅1：以正確的順序進食
首先是纖維，其次是蛋白質和脂肪，最後才是澱粉和糖。
訣竅2：用餐前，先多加一道綠色蔬菜
可以餵養我們腸道的益菌，增強我們的微生物群系，降低我們的膽固醇，確保身體運作一切正常。
訣竅3：寧可吃飯後甜點，也不要吃甜零食
訣竅4：吃飯前，先喝點醋
2023/11/11
首次向阿秀買菜，並錄影稻田火車。（2023/11/11）
早晨取蛋液之前，經過阿秀的菜圃，向她買了三種青菜：莧菜、大陸妹、苦菜。
在金黃色的稻穗田旁，拍攝到普悠瑪火車飛快的駛過！
視頻在此：
取回了蛋液，以水稀釋之後澆：紅蘿蔔、空心菜、玉米。
視頻：
今為「光棍節」，佩珊上網為我買了一個測血糖手錶！
2023/11/11 週六
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