上上一週，我在台北停留一週，陪伴因腫瘤住院排檢的韻茹，上週二與妻交接，我就回到台東的家。
昨日妻由木柵來通知，韻茹將於今日接受切除腫瘤手術，妻將在手術室外陪伴。
外科醫師林洧呈主刀。
11：00醫師將切除的腫瘤拿出手術室交給靈華；
11：50韻茹由手術室被推回「中重病兒童加護中心」。
下午15：00剛進入菜園，接妻來電，要我今（13日）夜抵達台北，明日起冬梅每天去加護中心探望韻茹，我則在家照顧迦樂。
2023/11/13 週一
2023/11/13
2023/11/12
洪建德博士、蔡凱宙醫師（2023/11/12）
「 第二型糖尿病的自然療法」（蔡凱宙醫師）
片名：
「只要管好嘴巴，就可治好糖尿病，就可停止吃藥！」
蔡凱宙骨科醫師大談糖尿病，他不僅專精骨科，也是「GOOD」科醫師！
影片內容導讀：
11”20’附近：
「只要管好嘴巴，就可治好糖尿病，就可停止吃藥！」
34’43”：
若不先減糖，就吃鹽，一定水腫！
「 第二型糖尿病的自然療法」（蔡凱宙醫師）
影片網址：
+++++++++++++++++++++
「不吃藥降血糖」（17’32”）
「適糖均衡飲食」
洪建德博士
（“常常好食GOOD FOOD”）
2’08” 吃自然的五殼雜糧。
3’30”
不吃磨成粉的主食------麵粉！
要吃自然食物。
4’40”
不吃藥而降血糖，能做到嗎？
6’30”，
吃肉-------->吃菜-------->吃飯
15% 脂肪 40%
（苦茶油 （適糖）
芥花油）
++++++++++++++++
8’05”，定時、定量、適糖，
++++++++++++++++
則====>胰島素阻抗降低；
用藥量也降低（16’16”）
10’30”，早餐：
豆腐、豆干、豆皮、芝麻、海苔、水果、梅乾、味噌。
11’18”，
隔夜菜對人毫髮無傷！
影片網址：
2023/11/12 週日
獨自開伙多吃燙青菜。（2023/11/12）
要在台北萬芳醫院陪伴韻茹開刀，我獨居下野，開伙多半避開澱粉類米和麵。
今晨燙青菜很大盤！
中餐，鹿野大街買回來的雞腿、沾料（優格代替）：
2023/11/12 週日
血糖影響人的身心！先吃菜？先吃肉？（2023/11/12）
血糖介於100~250之間才可以去運動！
書名：《90%的病，控糖就會好》
訣竅1：以正確的順序進食
首先是纖維，其次是蛋白質和脂肪，最後才是澱粉和糖。
訣竅2：用餐前，先多加一道綠色蔬菜
可以餵養我們腸道的益菌，增強我們的微生物群系，降低我們的膽固醇，確保身體運作一切正常。
訣竅3：寧可吃飯後甜點，也不要吃甜零食
訣竅4：吃飯前，先喝點醋
2023/11/11
首次向阿秀買菜，並錄影稻田火車。（2023/11/11）
早晨取蛋液之前，經過阿秀的菜圃，向她買了三種青菜：莧菜、大陸妹、苦菜。
在金黃色的稻穗田旁，拍攝到普悠瑪火車飛快的駛過！
視頻在此：
取回了蛋液，以水稀釋之後澆：紅蘿蔔、空心菜、玉米。
視頻：
今為「光棍節」，佩珊上網為我買了一個測血糖手錶！
2023/11/11 週六
2023/11/10
準備明晨取蛋液。（2023/11/10）
早上送兩寶上學前，傳恩體溫37.6度，因此我送到幼兒園後自己沒敢去菜園而留在家，以防大恩被退訓。
這是早餐：
養精蓄銳到中午才去買些彩色蔬菜、雞肉回來蒸午餐。
晚餐：
2023/11/10 週五
2023/11/09
05：20吃早餐外出打草。
昨夜蚊子鬧床，我只好下載、學習使用「蝦皮」購物，想藉由「可靠」管道，買一個「血糖手錶」，尚在學習中；4：30鬧鐘響了，我又迷糊到5：00才起！
明江4口昨夜採購食物，我心血來潮------睡前備妥食材放入電鍋，3：30夜尿起床時通電，5：20就吃此健康早餐！
只吃1個包子，多的3個是為家人蒸的。
昨夜打開了1水門進水，今晨才去菜園澆水：
玉米苗吸收到了蛋液肥，所以根部肥壯！
澆水完畢已9：00，採收韭菜花和蘆筍之後回家。
10：35，肚子餓了，小吃些食物：
浴室發現老鼠屎，徹底清洗一遍！
昨天晚餐的菜沒有吃完------我做的：蒸魚、蛋炒韭菜花和蘆筍，午餐時加熱了吃完它。
午休後又去菜園的香蕉區打草。
將今晨灌溉的菜苗又澆水一遍。
晚餐後，傳恩練習洗碗！
2023/11/09 週四
2023/11/08
寫信給住院的韻茹（2023/11/08）
昨夜早睡，打算早起床給住院切片開刀的韻茹寫信！
哪知道暗夜裡看壁鐘時間，以為4：30，起床打開筆電、看書桌上的時鐘，竟然才3：30！
完成了給睿萱、韻茹姊妹倆的信，今早以限時信寄出，明天將會收到！
當韻茹在病床上收到信的時候，請阿嬤遞給她剪刀，並為還不識字的她錄影留念！
前次在菜園附近看見大道的打草團隊，今天再次同一區打草，時隔了多久？上一回是10月17日，距今約21天！
去收割蘆筍、韭菜花，和打草。
2023/11/08 週三
2023/11/07
韻茹久咳住院第7天。（2023/11/07）
清晨起床，韻茹就活潑快樂！說：要吃包子！
收到三姑佩珊寄來的一箱書籍玩具，更顯高興！謝謝明江、佩珊教導大恩、小恩願意分享！
所拍視頻如下：
韻茹離不開阿嬤，所以妻要我替換她開車返台東山居做些必要的事。
10：45出發，17：45抵達，僅午餐聊天0.5小時，在池上買限時信封、飼料耗去0.5小時。
2023/11/07 週二
2023/11/06
韻茹久咳住院第6天。（2023/11/06）
昨夜在柏進、冬梅家，聽說小孫們都遲遲不肯睡覺！於是趁冬梅帶迦樂去注射預防針之際，我們快快洗澡、熄燈、關上了房門，如此似乎有效！
早餐時，迦樂吃流酥包子。
送睿萱去了學校，我與妻往木柵市場吃家庭式早餐，沒有吃粥只吃菜。洋蔥炒得不太熟，很佳！
11：00妻進入「中重度兒童加護中心」探視孫女韻茹；
12：05韻茹被推入1樓麻醉室；
12：20吳麻醉師出來解說：
採樣針0.3mm，肉孔0.5mm，採樣切片手術要打靜脈麻醉，約半小時可完成，事後每2小時照X光一次，檢查有無氣胸，有氣則插管排氣！吳麻醉師推估：良性瘤的可能性頗高。
12：50麻醉師出來解說：茹體力太好，麻醉無效！只能先回房休息。待小兒科、腫瘤科、外科這三科醫師會商決定，是否要全身麻醉？ 目前先回加護中心！
回了加護中心，我們一直等待麻藥散去，18：00終於可以返回普通病房。
因為還未邁入切片進度、身上無創孔，韻茹能說能笑、很活潑！
且等明天（週二）醫生來查房時怎麼說？
2023/11/06 週一
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