2015/06/20

加裝窗紗。

經由網購買了2張紗網，
今天夫妻興緻高昂的試玩一下，
將紗網裝妥了3扇窗戶。






2015/06/20 週六（端午節）
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2015/06/19

外院發現水源。

明天（週六）是端午節，今天（週五）補假一天。


女人睡足了會發生什麼料想不到的事？

今天起得早，提前吃了早餐，
07:00～09:00夫妻去睡個回籠覺，
醒來後，妻做了一頓豐盛的午餐，
餐後還說了一句：
「德俊，我愛你！」

真是睡眠的神效！


外院水蜜桃樹旁的擋土牆洞，
不斷有水流出，
妻利用廢棄的水管和水盆將水集中，
就可用來澆灌果菜。



妻開籠門忘了關，母雞和2隻小雞逃獄了，
傍晚隨家族成員集棲樹上。



又有南瓜成熟了，今天收成第2、第3個。




2015/06/19 週五
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2015/06/18

黑白花母雞又開始生蛋了。

觀察兩隻蘆花雞的狀況，
大蘆花雞仍然忠心的在窩內孵蛋，
似乎不怕我驚嚇牠？



小蘆花母雞折損了2隻小雞，
期待這剩餘的2隻小雞健康！



在自來水龍頭旁的樹叢中發現一個蛋，



似乎黑白花母雞又開始生蛋了，
趕快拿個紙箱替代蛋窩。




楊國華由國小畢業升入國中。
勉勵他暑假勤練身體，
莫讓這三個月一事無成，
事後懊悔，於事無補。


2015/06/17 週三
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2015/06/15

定中接受髖關節置換手術。

今天定中接受髖關節置換手術，
台大醫院電子報刊登一篇手術後復健常識：



2015/06/15 週一
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2015/06/13

險惡環境下，初生的小雞仍應養在籠內。

5月14日共孵化了7隻小雞，
在籠中僅2週，我們就放出籠外，
任由母雞實施「野外求生」訓練；
2週後到了到今天，出生剛滿月，
小雞只剩下2隻了，
因為不太會飛的小雞跑輸給鄰居的小狗，
就被咬死，
因此決定關入籠內直養到2個月才放出來。








2015/06/13 週六
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2015/06/10

客從遠方來----以色列學生。

原有7隻小雞，如今只剩3隻；
今天聽年幼無知的小孩説，
是被小黑狗Judy咬死了一隻。

家裡來了一位外國來台觀光的學生 Shay ，









住了一夜之後，
今天繼續由台東轉往高雄。













2015/06/10 週三
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2015/06/09

第3隻母雞孵蛋。

台北淹水，



台東晴朗；

心情太好，

母雞孵蛋。




待母雞出來活動、進食的時候，



數一數蛋窩內共有15個蛋，真不少！



趁此機會將蛋窩放入雞籠內，
使孵出的小雞在籠中受保護，
2個月之後才放出籠外。



等待21天左右，
六月底該孵出小雞了吧。


2015/06/09 週二
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2015/06/08

在日本成田機場旅館的食宿問題。

我們這4天住在成田機場周邊的「Gateway Hotel 」，









清早4:00左右天就亮了！







起床後，先去健身房運動。








住在機場周邊的大旅館，有兩個必去的地方：

1、購買大件免稅物品----在Shisui （酒酒井） Premium Outlet 暢貨中心。




由旅館搭車到第2航廈下車（此層為第3樓），
由電扶梯往下2層，到達1樓「乘車票」窗口，
買1張由空港至Shisui （酒酒井） Outlet 暢貨中心的來回票$700元。





（若要買好吃的餐盒就在此電扶梯的2樓旁，
「Hot Heart」小店）







2、每天購買食品----在AEON Shopping Mall 。

各大旅館都有免費交通車接送。
過了晚上8：00，每隔約30分鐘，
服務員將每件熟食的舊價籤，
改貼一張新的折扣價標籤，
務求在今日打烊前出清，雙方互惠。


主日上午，搭火車去千葉參加主日崇拜。







教會正對面一棟樓房牆壁長滿了綠色植物，
美觀也遮陽。





2015/06/08 週一
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2015/06/06

諾曼第登陸日，夫妻登陸日本。

夫妻自由行，遊日本成田5天。

在桃園等待飛機、及飛往日本途中，
將累積許久但未提筆（非關本次出國旅遊）的心得，
寫成以下日記，
希望幫助因便秘而苦惱者：





2015/06/06 週六
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如何改善便秘？

我不是直腸外科醫生，也沒有統計數據，
只因我行之有效，
而將我的經驗記錄在此，
給不願吃藥的便秘者參考。

便秘不是病，而是因個人習慣造成，
所以不該說如何"治療"便秘，
應該説如何"改善"便秘！

食物自從進入口內，被消化推進到肛門，約需12小時。
所以，一個人如果：

24小時排便一次，是輕度便秘；
48小時排便一次，是中度便秘；
72小時排便一次，是重度便秘。

每天若能排便2～3次，
食糜尚未完全脫水就被排出肛門外，
當然不會便秘；

然而每天排便2～3次的習慣，
可以藉由改變飲食習慣達成，
請放心------
「改變」的習慣並不多，
「增加」的習慣也不多。


1、喝涼水改為喝熱水。
熱飲和「熱蒸氣」可以刺激腸子蠕動。

2、餐前喝一碗熱水沖泡的即食麥片（不燙舌頭即可）。

3、用湯勺由熱麥片表層一勺一勺的漸漸向底下吃；
並不是用勺將整碗都攪拌涼後才吃。

4、單純專一的先吃完熱麥片，然後吃麵包等其它食物。

5、餐後若仍無便意，可立刻再喝一碗熱麥片（目的在刺激排便）。
家庭主婦若方便以紅豆薏仁南瓜粥代替米飯，
則可促進腸道蠕動！ 


http://tw.aboluowang.com/2012/1212/273021.html#sthash.rAYOx2CK.dpbs


2013年，我的一篇日記「改善便秘生活營」：



依我的看法，
蔬果比米飯的纖維更長、更容易排便；
若採納兩篇日記的心得，雙管齊下，
希望便秘能不藥而癒。

以下這篇網路文章內容值得參考，
台北榮民總醫院宋文舉醫生寫的「幼兒便秘」：


2015/06/06 週六
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