東河包子。

買一筒瓦斯回家，1樓就有熱水洗澡和洗碗了；

今天騎車去台11號公路，

〔去程〕

出發時間：2012/02/10（星期四）上午07:00，

公路：197號公路，

起點：45公里處，
里程錶：12855.7公里

路旁小溫泉，位在47公里處；

過了49.5公里不遠右轉可往利吉惡地與台東新火車站，

由環山路31號俯瞰河谷，位在52公里處。

海面反射旭日光輝，最亮的反光處是海水；

台197羊肉店，位在56公里處，

前進不遠，另有一家九伯羊肉店；

看到東海岸的機場，

轉往公路11乙，

交流道銜接11號公路，枯木遠處是雷達站，

距離出發起點17.6公里。

進入11號公路，路標160公里，

前行10公里，看到11號公路的150公里路標，

由路標再往北150公尺，是黃金釋迦店----金發農場；

電話：(089)530178 , 0928-351-477

地址：台東縣東河鄉郡界37號

繼續前進到11號公路132公里路標，

由路標再往北約100公尺，

路的西側連續有兩家東河包子店面，

是兩個兄弟分別開的店；

紅糖饅頭10元，紅豆包子與花生包子各18元；

 

更往北到成功鎮，距離起點64公里；

買了麻吉，

店址：台東縣成功鎮中華路191號
電話：089-851432

〔回程〕

由成功鎮返回，在東河鄉的河谷有遊客戲水，

地點在131公里以北，

台東海岸風景美麗，有山有水；

位於杉原海灘旁，

破壞環境、令人心碎的「美麗灣度假村」。


相關之報導：http://puppydad.blogspot.com/2011/07/blog-post_13.html

有圖：
http://fulafulak.blogspot.com/2011/01/2011x.html



不要上中華大橋，

由平面道路進入公路11乙，

正巧看到軍機降落；

抵家時的里程錶：12986.7公里

來回走走又停停了6小時，總共行車131公里。

〔公里數資料留存參考〕

由台東市往北行------

1.台東市北端：11號公路160公里。

2.黃金釋迦店：11號公路150公里往北約150公尺。

3.東河包子店：11號公路132公里往北約100公尺。

4.到達成功鎮：11號公路約116公里處。

2012/02/10  星期四

國王的早餐準備好了。

曾經聽妻說，


有個童話故事的題目為 「國王的新衣」；


當我生日那一天，


妻稱呼我為「國王」。






當妻罹患帶狀皰疹之後，不論在醫院或在家，


我絞腦汁講些笑話逗她快樂，


她笑起來真是美！






今天清晨4:00妻正要下床夜尿，我問她說，



夫：「妳是不是去給國王準備早餐？」






當她由浴室返回床上時，回了我一句話。



妻：「國王的早餐準備好了－－－在康迪麥。」

﹙註：『康迪麥』是本地的聯鎖早餐店。﹚


 嘿！小女子還開我的玩笑咧！




今日探母，在老人院試騎JK EXER運動健身車。 

今日探母，試用運動健身車。

2012/02/06  星期一

藥補不如食補？白髮轉黑髮？

妻大病出院後的節骨眼，我該如何為她進補？

http://twtwblog.blogspot.com/2012/01/3.html

眼看妻的白髮日漸增多，

上班族不得不染髮，染髮與中毒不無關聯；


所以，藥補不如食補！


於是找出白髮轉黑髮的材料清單，

買來食材，每天早餐給妻煮粥吃！



中午起浸泡半日，睡前加入黑芝麻與核桃燜燒，

用幾件外套蓋住燜燒鍋以免散熱！

清晨還有餘溫的稀粥，

去菜場買豬前蹄回來燉，

水煮蛋，

在蛋身與豆腐乾、油豆腐外表切劃刀紋，

提早吃晚餐，才能早熄燈；

2012/02/04  星期六






連續兩天（週六與週日）放晴了，


上午與下午各去公園走了一次，


居然巧遇祖安伉儷！

2012/02/05  星期日

妻服用 Lysine 與橄欖葉萃取複合液。

（承上篇）



今天收到倫弟由美國寄來的 Lysine (賴氨酸)，
 
http://twtwblog.blogspot.com/2012/01/3.html




他將瓶裝改為袋裝後郵寄！

說明書寫著，每日空腹吃3粒，

小孩多吃賴氨酸好嗎？

http://baby.sina.com.cn/health/06/1811/093781990.shtml


妻於晚餐前空腹吃了1粒，


故今晚不去黃皮膚科回診、不吃西藥了！


同時也喝橄欖葉萃取複合液。


http://twtwblog.blogspot.com/2012/01/blog-post_21.html

老年用藥多 不良反應機率高

妻出院當天，我們還轉往台安醫院復健科門診，


在地下一樓餐廳吃午餐時，


妻指著餐桌下面壓著的宣傳標語唸給我聽：


「保健的要領是：
　飲食營養、規律運動、
　適當休息、充足睡眠。」



昨晚，妻自己擬妥了未來的運動計劃，


今天，我很榮幸成為她的陪伴執行者，


下班後二人一同繞國民小學的外圍散步幾圈，



還有待找出家裏的計步器掛在身上。




我很高興，妻終於瞭解：


消除疲勞不單只靠睡眠，


運動能消除疲勞，更能強壯體魄！



2012/02/02  星期四

年後第一天上班，妻又去附近醫院拿藥。

 （承上篇）

過年後第一天上班，妻又覺不舒服，

下班後往陳啟義眼科門診，

 醫生開了眼藥，並囑咐立刻往皮膚科門診；





於是轉往萬芳醫院旁邊的黃皮膚科門診，


排序：下午診第80號！




醫生挺有把握的說，


若妳第一天不舒服就來找我，


我開藥給妳吃，兩週內就一定不痛了！


但是妳今天才來，遲矣！


妳必定繼續痛6個月！






妻回家來吃藥，


------只吃了一服藥，


立刻就不痛了；



但是3天後要去回診！






〔顏面帶狀皰疹經驗談〕


髮根莫名的痛，快快去找皮膚科醫生！


愈早服藥，殺死病毒，為害期短、痛苦愈短！


否則，如妻的顏面皰疹厲害至此（如下圖）：


見者誰不心疼呀？

（往下篇）


2012/01/30  星期一