2025/09/16

參加松年團契二日花東遊。(上)(2025/09/16)

8:00搭乘東台灣客運公司的汽車由教會出發。











東河橋。



石雨傘休憩區:








它的對街有一所綠色工藝坊:
(吳寬亮老師)







寧埔。









南竹湖。






長濱以南。




長濱以北。









豐濱以北,許多別墅。







磯崎休憩區的海濱有人在衝浪。





我們的租車是今年7月剛出廠的新車。





到了遠雄海洋公園。















午餐,豬排飯、雞排飯,均一價$350元,倒也量多。





看海獅表演。





燈塔咖啡屋旁有園丁澆灌草坪,真是在澆「灌」土地。










在行車之中,閒來為妻按摩。




參觀花蓮酒廠,買到蘋果醋$60元/瓶。





晚餐在花蓮縣吉安鄉福興七街8號「野菜休閒教育園區」享用。









夜宿玉山神學院內的會館。







2025/09/16 週二

2025/09/15

中旬打草。(2025/09/15)

中旬打草。

今天(15日)、18、19日清晨5:30去菜地會合,與靈華合作打草。

16、17日二人將參加松年團契旅遊。





將就一顿早餐------包子的澱粉升糖快,暫且一次不管也罷。




找到水管控制閥門,綁繩為記。







將過度日曬的三個地瓜葉盆栽,移到簷下,僅只六天已經長出新葉了。






下午回診糖尿病,因為接連數月體重不增不減,醫生加掛下週一肝膽腸胃科,為我檢查腸胃。


我的壞膽固醇颇高,懷疑天天每一頓吃魚下巴的魚油過多,建議換吃秋刀魚或鯖魚。


上午打草打落的三尖瓣地瓜葉,
撿來移栽盆内,有插必活。







2025/09/15 週一

2025/09/14

糖尿病之理。(2025/09/14)

糖尿病之理:
它不是血糖問题,
是「脾腎陽虚」,
該「温陽利水」。






忙於解決糖尿病、肌少的問題,
除了運動,少有時間摸索--------

將生活中所拍的短視频由手機轉入筆電、刊登上部落格!
只好堆積在那兒,久了刪除。
可惜!


吃早餐準備去教會。






因佩珊被派往天母受訓兩週,我就來支援顧兩孫、接送幼兒園;

自9月1日起,早午餐後1小時開始降糖運動。在正氣家每晚早睡覺、毎晩不吃晚餐,利用這時段去吊單槓、牆蹲、關節肌肉運動,流汗了就回來洗澡,很有規律。


晚餐後,曉恩擦樓梯欄杆;還告訴我說「有工資」。







幼兒園學會了跳躍運動。








2025/09/14 週日

2025/09/13

傳恩開眼界護貝。七代戰機。(2025/09/13)

禮賓槍交接。





中國已啓動「預研」七代戰機。






除了進餐之中有洋蔥沾醋之外;







以及尚未滿足七天的洋蔥浸醋。







去「全國電子」商店內看了看掃地機器人品牌和價格。


18:00與傳恩去柯達店將他的畫作護貝。













現場拍的視頻:
























晚餐後,傳恩畫「魔幻假面」。
還會寫四個國字。






護貝的行動,可以鼓勵他更努力繪畫,提高興趣。




2025/09/13  週六

2025/09/12

7:30才開始抽血!(2025/09/12)

今早該去三個月回診糖尿病之前的抽血。
6:50到醫院檢驗科得知7:30才開始抽血,於是趕快回家先準備兩寶的早餐。

誰知老天成全,今天兩寶起得早、隨爸爸一起下樓了。




我掛著口罩備餐,以防一不小心吃喝了食物就不算「空腹」抽血了!


傳恩嚷嚷:「老兄!吃飯了!」

不知是否由學校聽來的?




操練對農改場大門外警衛伯伯的回禮。



妹妹主張也為她拍一張舉手禮的照片,只好今夜補拍。


送到校了。





去醫院空腹抽血完成。






步兵手戴的「大天才電話手錶」








2025/09/12 週五