2025/09/03

中國九三閲兵。買到了蓮子。(2025/09/03)

早餐,為傳恩蒸3個蛋,
誰知他没那麼大胃口。











曉恩仍然吃蛋黄泥。





小恩有天份!指示我,明天蒸蛋裡要添加花生粉!
主考官臨時出題,難不倒我----->








送進了幼兒園門口,傳恩仍與我協調:「下午誰來接我放學?」










去鯉魚山菜市,終於買到了蓮子$180元/0.5斤,不必買覆盆子了。






吃蓮子?泡軟、嚼碎、呑津






中國九三大閲兵。先看精髓:






















秀菊今天出席鑑界,完畢後三人在千葉火鍋店聚餐。




分頭行動,我去賴永美飼料公司買30公斤飼料運回山居,來回路途大約30餘公里。





2025/09/03 週三

2025/09/02

下午皮膚科回診左手甲溝炎。(2025/09/02)

上午在家做家事佔去多半時間,儘可能不依賴空調器,只是偶爾要濕毛巾擦掉汗水,以免汗疹。



妻午休我去皮膚科門診左手四指甲溝炎,李聰亮醫師囑咐繼續擦藥。




原來家樂福的冰櫃裡才有冷藏補腎的覆盆子銷售,似乎$235/半斤。

可忽略!

今天又瀏覽到倪海廈老師的:
蓮子泡茶、細嚼蓮子入腹,不但補腎兼補脾,很好!







2025/09/02 週二

2025/09/01

九月一日起每晚九時就寝。(2025/09/01)

染色體末端的保護帽「端粒」可分泌端粒酶。




其中談到:
要鬧中取靜,靜坐冥想!
「定,靜,安,慮,得。」




血糖穩定一整天!





三大刺激讓腦細胞重新生長:





(可能涉及資本家利益)
立秋黄金四寶:





九月一日起----------
每晚21:00就寝(8/30日記):





血糖高者,按揉:

魚際、陽池、陰陵泉、地機、然谷。







如何吃蓮子?






白醋的威力:






倪海廈老師示範「運氣」。






2015/09/01 週一

2025/08/30

補腎陽。如何喝水。(2025/08/30)

覆盆子藥食同源,補而不破。

為何服用覆盆子補腎:
(精華在1’20”~3’20”)





白日:以「覆盆子+枸杞」沖水喝3個月。

蓮子:大補脾腎,毎日數粒細嚼吞嚥。

浴後:泡腳。


夜晚:21:00就寝




飲水的消化路徑:





去中興路買兩包圓形牛筋繩;
$150元/包。

為機車更換機油;
機油箱螺紋滑絲了,請於週二來重新攻牙!




機車廢氣檢驗通過。




2025/08/30 週六

2025/08/29

暑假第31天__台北。「暑假陪伴兩孫足月」總結心得。(2025/08/29)

迦樂吃早餐。




以比菲多菌乳攪拌的蛋黄泥給她吃,迦樂沒有排斥。





上午柏進睿萱韻茹去海邊;有了他接手,

於是我悠哉的踏上歸途;輾轉往台東。




途中思考「暑假陪伴兩孫足月」的總結心得如下。



兒童的天性無拘無束。
A.在學校:規律奉行學校的功課表,因為生活在團體中才有可能。

B.在自家:想討論訂一個暑假作息時間表?不可能!因為兒童的天生優點就是「有彈性」。




訂立作息時間表有困難,那麼至少可以做到以下兩件吧:

1.要求早起床

起初兩天尚記得住早起,為了提高他們的興趣,第一天我假裝比他倆起的遲,給機會讓她們嘲笑阿公以求破冰。


2.要求寫日記

耽溺手機足以破壞規律生活,連戸外運動也僅執行兩次!

但是我至少抓緊一件事,只要求姊妹倆每晚------寫日記。

起初每晚固定伏案寫日記,後來山上、市區兩頭趕場耗時,回到山居已遲,陪他們寫完日記,我還要寫自己的日記,那就睡眠不足了!


白天發生的事情,我立刻提示萱和茹「今晚寫日記可以寫這一件事,請你現在記在腦子裡」。


晚上,坐在書桌前,睿萱討價還價說:
「這一件事可不可以不寫?」
假使依她的願,萬一白天我只提示一件事,那麼今晚日記是否就開天窗了?

但是我也提示了第二件事,於是這句話就成了睿萱當天日記唯一的"一句話"。

奇怪?看她分分秒秒與妹妹不停說笑時的句子不斷,
為何對於我提示的綱領無法發揮呢?



妹妹韻茹則不同!例如,寫這一篇"湖北探親之行",看她落筆之快真可謂文思泉湧!
其中的錯字,成人看起來多麼可愛!








帶她們去書局買紙質日記本,當開學轉入新學校可以繳給明道國小的新班老師。


另外,我以我的帳號另外給他們新開設了電腦部落格,可以立刻將當天手機拍的照片存入部落格內,這是數位化的好處。


睿萱的日記在此:






韻茹的日記則為:






另外,韻茹一年前表示,有志學習素描。





總結大致結束。




我獨自轉乘火車,由花蓮到鹿野18:17;
妻來接我,回到涼爽、空氣新鮮的山居。

台北市區的温度太高,不得已屋内24小時開著空調,吸到肺裡的是全家人呼出的二氧化碳,健康堪憂。



2025/08/29 週五

2025/08/28

暑假第30天__台北。睽違35年的王兄。(2025/08/28)

下午去拜訪王兄,1989~1990年間我常由吳興街騎「大韓牌」摺疉自行車去南京東路拜訪他,睽違35年矣!








1990~1997年我去了汐止某家製造銅螺母的公司品管部上班。

倪海廈醫師竟然與王兄是高中同學!


歸途在漢藥店買松花粉,
$80元/2兩。



2025/08/28 週四

2025/08/27

暑假第29天__台北。婦幼醫院抽血。脾主肌肉。(2025/08/27)

迦樂清早向奶奶道早安!






靈華訪耕莘醫院畢,我騎機車下山去接她、買午餐後上山。


下午領韻茹往福州街婦幼醫院「抽血檢驗過敏源」,四週後可知結果。



當韻茹知道阿嬤已經在回台東的路上,

茹:「阿嬤還沒有和我抱抱,怎麼就回台東了呢?」

可愛又心疼!







在公館區的「光男大批發」給茹買文具;買蛋塔給三姊妹。


在捷運萬芳醫院站對街等車,有一位慈善機構的志工捧著募款箱停在我面前,乍看似乎機構名稱正當,就掏出一百元鈔票交給韻茹,指示她投入募款箱内,讓她目睹「樂捐」是怎麼回事。




回家後外出運動:單槓、倒立、跳繩。










脾主肌肉。