2024/12/16

早餐白木耳枸杞紅棗湯。（2024/12/16）

7種多醣體食物，銀耳是其一：




昨天剪的韮菜，


今晨炒了韮菜蛋，我以熱水浸泡的銀耳，夜晚用電鍋煮一次即軟，每天可吃1～2杯。


今日臨時改派我10～18：30的班。今天是「鄉民日」，園區對鄉民開放，至17：00止。



打掃園區門外香烟頭等垃圾完之後，清潔桌面及地面。












2024/12/16 週一
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2024/12/15

洗拖鞋、掏溝葉。（2024/12/15）

清晨夫妻各駕車下山，
我去買了銀耳，$75元/3個。




今天的例外工作如：
洗拖鞋、掏溝葉。




妻由菜園摘了嫩韮菜，明天多吃韮菜炒蛋。


2024/12/15 週日
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2024/12/14

建舍移雞（下）。（2024/12/14）

夫妻合力以洞網鋪設天棚，蓋在竹枝上層，以防雞飛出去，或野貓鑽入吃雞。





恰巧胡忠孝駕著他的海灘車經過，他正在服務鄰社，以沙灘車為有囍事的鄰居運送豬肉給親朋好友。

2024/12/14 週六
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2024/12/13

造形山藥的構想。（2024/12/13）

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