吳sir 的丈夫日記

2012/03/17

加油站買山葡萄紅酒。

2012/03/16 星期五

妻已經上班半日，有點兒累，

所以今天購買耗時稍短的火車票，

由台北到花蓮的鐵公路聯營車票$209元，

到了羅東鎮，加價搭乘604次莒光號車，

花蓮到鹿野$241元，

品嚐羅東名產----包心粉圓，

自備的晚餐水果，

台北是晴天，過了關山就開始下雨了。

2012/03/17 星期六

清晨濕氣仍濃，

雲洞雖露出陽光，可能不會長久；

騎車去台東中央市場買菜，沿途的風景：

往加油站加油時，真巧躲過了傾盆大雨，

在此買了一瓶「山葡萄紅酒」，

每瓶$250元，

也買了阿水伯釋迦，

台東中華大橋下的西瓜，

中央市場買菜、雞肉與鵝肉，

昨晚帶來的桑樹枝，埋在土裏暫過了昨夜，

今天栽往別處；

玉米長高了，

葡萄長了嫩葉3片，

肉桂葉長得快不快？

芋頭，

地瓜苗，

內院的三株豆苗，

後院的南瓜，

兩棵豆子各長了一個豆筴；

換燈泡，

烏雲蓋日，

鄰居在鋸樹，

妻綁繩子固定豆苗的芽尖；

台北與屏東都晴天，僅台東陰雨；

原來吃嫩葉的是你----大蝸牛！

枇杷成熟季到了，

多子多孫的枇杷：有雙子的，也有三子的；

換新燈泡之後的前廊頂燈，

晚餐後嚐一嚐阿水伯的釋迦；

地面反潮嚴重，

2012/03/18 星期日

清晨的山谷，

這蜘蛛所結的網，支撐點最高處是在三樓！

地面潮濕，仍偶爾下雨，

早餐後，妻掃地時發現這隻「小」蟲，

妻受驚嚇之餘，忍不住去喚鄰居村長的兒子，

他見了蟲子之後回答：

『我們這裏很多這個！』

妻環顧地面，欲找石頭將牠砸死；

青年上前以腳就將牠踩死了！

鞭蠍

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%9E%AD%E8%9D%8E

這只是暫時晴朗，別以為雲雨已過；

妻加強「四羊公園」的柱子，
http://twtwblog.blogspot.com/2011/08/blog-post.html

蜜蜂未飛去採蜜，卻來此地嚐滋味？

在景美菜場買的苗栗後龍地瓜，

質硬，適合吃烤地瓜，留它做種，

主幹上層加鋪細竹子，

到了中午，已是烏雲密佈，

往車站途中又下雨了！

車站附近居民養的山豬，

主人趕山豬回家！

http://youtu.be/lFYau56oQPE

返台北的車票：

沿途天氣差不多，並非各處都下雨！

2012/03/16

早餐後，送妻上班途中，
我的動作較慢，由後方追上她，
追到之後我囑咐她說：

「以後上班若時間緊迫，你在前、我在後，
就請妳走短路，我由後面追妳！」

沒想到，她糾正我的語病：

「不是『短路』，是『捷徑』～！」

哎喲喲！

她瞭解『短路,搭地,搭鐵』等術語，

她的國文造詣真棒呀！

居然糾正我來了耶！

像不像小女兒？

1.
用超級食物戰勝疾病

http://www.youtube.com/watch?v=m-julCXIGK4

巨量營養素：包含卡路里、碳水化合物和蛋白質，吃太多會過胖、造成老化、心臟病發和中風。

微量營養素：包含維他命、礦物質和植物化學物質，植物化學物質只有在蔬果有，動物性食物及加工食品都沒有。

蔬果包含了數百至數千種營養素，對保持健康非常重要，

豆類含抗性澱粉（抗性澱粉，resistant starch，又稱難消化澱粉），
不會讓葡萄糖上升，分解大腸裡的細菌，
抗性澱粉會轉化成脂肪酸，脂肪酸會保護我們預防癌症，
豆類有助減重、給我們能量，蛋白質很高又能預防癌症，更長壽。

綠色蔬菜還有特別的營養素能預防癌症、心臟病和中風，

堅果類含有保護的營養素，能預防心律不整、降低膽固醇讓人更長壽，
避免心臟病發而猝死，穩定腦部。

http://www.google.com.hk/search?hl=zh-TW&rls=com.microsoft%3Azh-tw%3AIE-ContextMenu&rlz=1I7GFRD_zh-TWTW217&q=%E8%94%AC%E6%9E%9C%E5%8C%85%E5%90%AB%E4%BA%86%E6%95%B8%E7%99%BE%E8%87%B3%E6%95%B8%E5%8D%83%E7%A8%AE%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E5%B0%8D%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E9%87%8D%E8%A6%81&oq=%E8%94%AC%E6%9E%9C%E5%8C%85%E5%90%AB%E4%BA%86%E6%95%B8%E7%99%BE%E8%87%B3%E6%95%B8%E5%8D%83%E7%A8%AE%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E5%B0%8D%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E9%87%8D%E8%A6%81&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=12&gs_upl=29594l29594l0l30766l1l1l0l0l0l0l110l110l0.1l1l0&gs_l=serp.12...29594l29594l0l30766l1l1l0l0l0l0l110l110l0j1l1l0.frgbld.

2.
健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」

http://www.google.com.hk/search?q=%E4%B8%96%E4%B8%8A%E6%9C%89%E5%85%A9%E7%A8%AE%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E4%B8%8D%E6%9C%83%E9%95%B7%E8%9F%B2&rls=com.microsoft:zh-tw:IE-ContextMenu&ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=ie7&rlz=1I7GFRD_zh-TWTW217

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉

3.
時代雜誌建議 10 大營養食品：

番茄：含有 lycopene 素，維他命 C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命 B，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚：富 OMEGA-3S 成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病

http://www.google.com.hk/search?hl=zh-TW&rls=com.microsoft%3Azh-tw%3AIE-ContextMenu&rlz=1I7GFRD_zh-TWTW217&q=%E6%99%82%E4%BB%A3%E9%9B%9C%E8%AA%8C%E5%BB%BA%E8%AD%B0+10+%E5%A4%A7%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%A3%9F%E5%93%81&oq=%E6%99%82%E4%BB%A3%E9%9B%9C%E8%AA%8C%E5%BB%BA%E8%AD%B0+10+%E5%A4%A7%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%A3%9F%E5%93%81&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=12&gs_upl=60656l60656l0l61656l1l1l0l0l0l0l156l156l0.1l1l0&gs_l=serp.12...60656l60656l0l61656l1l1l0l0l0l0l156l156l0j1l1l0.frgbld.

2012/03/16 星期五

2012/03/15

備忘錄40. ____抓臭蟲！

備忘錄40.

妻上班時，發來電子郵件告訴我（她昨夜）：

「睡前玩3C 難入眠」

哇！妻又有偉大結論了！

值得在此記載成為備忘錄40.

吾妻為何偉大？

http://twtwblog.blogspot.com/2012/03/38.html

就寢之前看電視，電腦，電動玩具等，

因為腦神經興奮當然睡不著！

況且引人入迷，終將失控、失神，

生活迷亂、無疑是自殺，

凡有螢幕者皆可能毒害人心！

因為電視節目已經失去了教育功能，

而且我不願看電視而剝奪睡眠時間！

所以我們家沒有電視機。

我常說：『夫妻同時就寢是愛情的溫度計！』

每天晚上8:30，我都帶領妻熄燈上床抓臭蟲，

睡眠足夠才有精神上班。

未來某一天，

當我不能給太太「性」的時候，

我只好送她個「訊」（sion）。

( television , 「電視機」也！)

如果認為到此結束，

那就錯了！

「性」，不是只有「夫妻敦倫」，

除此以外，性生活還有：

話語的關懷，牽手摟抱與愛撫，眼神交接....等，

吾人不可不知！

謹願以此共勉。

＝＝＝(這是分隔線)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

早餐後，妻進浴室刷牙，

只一會兒就出來了，將浴室讓給女兒先用！

我正在餐桌旁站立踱步，

妻走向我，雙手由後方圍住我的雙臂與腰，

臉貼著我的後背，

一面隨著我在客廳來回踩螞蟻，

嘴裏嘟囔什麼並不重要；

踩呀！踩呀！

螞蟻死了無數。

這時，我沒有採取任何行動，

我只儘情享受她的撒嬌，

享受這一刻，不論她賴到何時上班都無關緊要！

我倆不像青梅竹馬，

倒像爸爸與乖乖女，

女兒牽著爸爸的衣襟上學去。

2012/03/15 星期四

2012/03/14

拿生命開玩笑！請勿模倣！

集膽量、勇氣之大成，超越自己的紀錄，

但是該珍惜自己的安全！

請勿模倣！

http://www.youtube.com/v/EEu42L0ufBY%26rel%3d0%26hl%3den_US%26feature%3dplayer_embedded%26version%3d3

2012/03/14 星期三

2012/03/13

指揮大師馬捷爾說：「過度謙虛便是對自己殘忍！」

上午去老人公寓探母，

http://wumomsdiary.blogspot.com/2012/03/blog-post.html

下午，水電老闆來裝加壓馬達；

裝加壓馬達之目的，

希望能延長櫻花牌熱水器的壽命！

http://twtwblog.blogspot.com/2011/04/qh-21.html