晨運45分鐘，消耗233大卡。
前天清晨，去三軍總院汀州院區幫岳母向門診醫師借調門診報告；
看到等待掛號者的排隊方式很稀奇，不像公車站牌前的長龍，
此處掛號挺稀奇，人人用物品排隊！人就可以四處去溜躂。
08:00掛號，07:30開始撕票，還未開始撕票的前 5 分鐘，大家都圍過來，看著自己的所有物；
07:30到了，撕票機電源開動，排隊的第一位就彎腰撿起他的報紙，跨步去撕第一張票；依續是第二位撿起他的購物袋，也去撕一張票；一位接著一位，井井有序！
眾目睽睽之下，人人都是公證人，沒有人敢亂！
我撕得的號牌是：第「11」號。
掛號下午毛衛中大夫門診成功，此時立刻回家忙事情；下午來門診，拿到了醫檢報告，交給萬芳醫院參考。
2010/07/07 星期三
晨運44分鐘，消耗235大卡。
週六妻一夜感冒已退燒，故與我一同前往參加同學的小聚餐，沒想到週日由教會返家後又發燒了。
岳母來家裏住了幾天，昨天14:30因渾身無力胃部疼痛而請救護車送急診；
急救人員首先觀察岳母有無生命跡象，經過一問一答，確定有生命跡象，才以擔架滑車扛下樓。
上了救護車，兩位急救人員並不急著開車，先測量患者的血壓正常、血氧濃度值87（正常值應為95），我們請車子送往內湖三軍總院，因為該院有岳母的病歷；
但急救人員評估血氧濃度太低，建議就近送往萬芳醫院，只好聽專家的建議。
因為以往有大吐血的經歷，立刻送往照胃鏡，判斷是胃潰瘍，需要住院；請了24小時看護照顧，我們回到家已經20:10。
妻今日上班，下班又忙岳母，已累疲了。
今晨我往陽明老人院陪伴母親赴醫院門診與照大腸鏡，下次門診聽醫生解讀報告。
2010/06/29 星期二
晨運 60 分鐘，消耗 350 大卡。
夫妻同去買菜，看到 3 斤多的綠芭蕉，價格$15元／斤。
與一般的香蕉對比：
2010/06/26 星期六
今天晨運 41 分鐘，消耗 228 大卡。
不記得有多久我沒上樓舉行「抱歉禮」了？
每天只澆水、埋肥，居然有了收穫～！
昨夜，居然曇花開了 8 朵或 9 朵，
明明女人自己就是花，還偏那麼愛花！
拗﹙傲﹚不過妻，只好陪她上樓去拍照；
摘下來的花被妻握在手中，她又作白日夢了：
「曇花熬冰糖，可以......」
我不澆她的冷水，心知肚明－－－
她沒有那個力氣與時間！
男人何必那麼理智呢？
大丈夫呀，你就讓太太說嘛！
今天早晨起來，無意間瞅一眼垃圾筒，
枯萎的曇花們集體住進了「套房」。
2010/06/25 星期五
晨運 36 分鐘，消耗 204 大卡。
早晨自備容器去買早餐：米漿與糕。
為環保盡一分力，購物儘可能自備容器與餐具！
如果人人出門自帶水壼，出外不購買瓶（罐）裝飲料，可以減少許多垃圾！
http://www.youtube.com/watch?v=HbVqR0ugT-M&NR=1
買了豆漿回來（$20元 x 4袋），打開2袋放入電鍋的內鍋，置於水盆中；
另將2袋放入浴室水桶中，加速冷卻。
加微量砂糖，盛裝入大小不同的容器內；
未放入冰箱前排列在桌上，頗像我們家人的組合！
朋友送我們兩張國家音樂廳的票券，今晚前往聆賞：
2010/06/22 星期二
