「我要減肥了！」
問她何故？
她答說：「以免漸漸走入糖尿病的人生！」
（原來昨天生日妻去體檢，醫生要她轉診胃腸肝膽科陳宗勉醫師）
嗄？難道我是先知嗎？
她立志減肥是在今早，而在3週之前（5月25日），我早就已經搜集有關「健康飲食之道」的資料貼在部落格內了。
於是我找出當天日記給妻參考：
至於塑身少不了的「運動」，例如：如何練習股二頭肌、股四頭肌的視頻如下。（""World Gym" Blog）
2023/06/13 週二
2023/06/13
2023/06/12
25週年結婚紀念日。
晚上在「大牛牛肉麵」店晚餐，明江、佩珊與傳恩、曉恩為我們慶祝25週年結婚紀念日！
買了一支「吸霸」$599元，代替捕蚊拍來殺蚊。
早上曉恩練習吹泡泡：
2023/06/12 週一
2023/06/11
2023/06/10
一窩鳥蛋；山藥發芽。
雖然肩周炎未癒（尚在復健中），但菜園內的雜草深可及膝，我忍無可忍，於是又背起打草機工作，近日已經除草三次了！
切記！切記！每工作15～20分鐘就歇息5分鐘，休息期間要做擺臂運動並拍打肩周------這才是保健的門道！
06：56，在香蕉區打草，突然發現草叢中有一窩蛋，
經電話請教林務局林區管理處，得知有可能是「環頸雉雞」的卵（又名雉雞，野雞）。
妻撥開草叢觀察之後說：
「草已經被你打得沒剩多少，母鳥不敢回來孵了！」
5月初分別以「土栽」、「水栽」將山藥催芽，將近一個半月，終於發芽了！
將發芽的山藥移栽到菜園去。
2023/05/10 週六
2023/06/09
2023/06/08
夫妻同往修補萬里的家。
6/05（週一）下午打草機突然故障------即使加大油門（雖然引擎轉速增加），但轉盤始終靜止不動！只好立刻送請日盛黃先生修理。
在劍潭海外青年活動中心住了兩夜。
兩天後，6/08二人返回台東。
2023/06/08 週四
2023/06/05
柯文哲說：「教育兒童，家教最重要。」
不知道台北市柯文哲市長有沒有信主？若沒有，那麼祝福他將來有機會聽福音、認識主、接受主！
柯文哲與我同感，也這麼認為：
「教養孩童家教最重要！」
一個人若家教良好、個人品德亦完美，願意犧牲小我為別人著想，這人的整體表現不但「EQ甚佳」，而且有好人緣。
以上（僅1分鐘的）視頻，節錄自------
「比特王」採訪柯文哲之影音視頻原版（片長12分25秒）如下：
基督徒家庭的「家教」，就是「神的律」------神的誡命律例典章，父母要培養孩子自幼即遵守成習慣。
昨天買了一支捕蚊用的＂吸霸＂。
2023/06/05 週一
2023/06/03
去岡山參加校友會聚餐。
昨（2日）下午補充雞鴨的食、水之後，搭火車去岡山，住在堅石牧師、師母家。聊天得知堅石明年初滿70足歲，依岡山浸信會規定屆齡退休，故決定本月底離職。
在校友大會餐會中，張長鵬、李忠黃和我同桌。
2023/06/03 週六
2023/06/02
吹泡泡。
妻在萬里參與房屋內部裝修工程，我未北上同行，故遇閒暇皆去菜園打草。
曉恩學習3個穴道名稱。
曉恩耐心的剝蛋殼。
下午餵雞鴨，索性將充當「蛋窩」的廢輪胎拿走，期望全部母雞和母鴨均在新蛋窩------以稻殼墊底的蛋窩內產卵，我們就可揀拾乾淨的蛋，自己夠吃之餘可分享給辦公室同仁。
2023/06/02 週五
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