19：00在文雄家開部落會議。
討論國慶日（10,11）將要舉行的郷運動會事宜。
會後和福光商量請他幫忙切割三支PVC管，用來栽培山藥。
2025/10/08 週三
2025/10/08
2025/10/07
第一朵洛神葵花，綻放了。（2025/10/07）
上午去菜地打草，不讓野茅草的嫩苗茁壯。
發現洛神葵綻放了第一朵花！
去北港油行買黑芝麻顆粒$140元/斤，沖泡米麩；
紅棗$80元/半斤。
買了黑芝麻粒（沖米麩），回家之後才看到鼓勵人喝黑芝麻糊代替牛奶的視频。
尚存的黑芝麻「粉」，非吃飯時間沖水喝，潤腸、補鈣。
黑芝麻「粉」是榨油的殘渣，
油已被榨走了，所以今天才去買「顆粒」黑芝麻，自己咬碎嚥下肚，只是餐後必須立刻沖牙和刷牙。
第二次買金銀花白菊花調理包。
上一回是9/26。
慶祝昨日舊車出讓成功，中午在聖母醫院健康會館午餐：
下午機車送修，南哥幫我修理：
後輪煞車線、煞車皮革共$1,200元。
前煞車換煞車油$350。
明江四口由彰化返抵台東，晚上18：30大家在千葉火鍋店聚餐。
這位是收買我們Freeca汽車的有為青年「阿譁」。
2025/10/07 週二
2025/10/06
Freeca 休旅車交車。詳細圖解人體濕氣的運行。（2025/10/06）
今天（週一）中秋節放假一日。明江、佩珊四口返彰化婆家團聚，明天倆口均續假一日（歸程）。
上午與妻在蘆筍區打草；澆肥小玉西瓜苗。
我將待出讓的停牌車Freeca内部打掃的乾乾淨淨，令太太驚喜有加！
14：15鄭先生來簽約取走Freeca車 ，我的心頭如釋重負，歲數已過75，不宜再駕駛了。
明早恢復上班，去監理處請問我的汽車駕照該如何停照。
晚餐這一鍋湯真好！豆腐、大芹菜、紫秋葵。
成熟飽滿的紫秋葵已經曬乾了待明年播種！
詳細圖解濕氣是「萬病之源」；
圖解非常詳細，長知識了。
佳片！
2025/10/06 週一
2025/10/05
拾蛋趣。（2025/10/05）
清晨餵雞，發現樹根下有一窩蛋，拾得19個蛋，留一個在窩內不揀，讓雞認窩回來又生蛋。
满足感超越了趣味！
_倪師_舌頭操，健脾胃、口生津。
_倪師_千萬勿碰寒涼食物。
2025/10/05 週日
2025/10/04
健脾除濕。養肝秘訣是每天的早餐。（2025/10/04）
上午夫妻同去打草、澆肥小玉西瓜苗，盼望等待吧。
下午妻獨自去田務；我做降糖運動。
無意間看到健脾去濕的視频：
21：15有位阿譁來家鑑車Freeca。
養肝秘訣是每天的早餐。
（煮燕麥、小米）
睡前煮一小鍋：小米、燕麥、枸杞、豆豉、薑絲粥，明晨看成果。
養肝秘訣不是補品，而是每天的早餐。
（21’50”）易生氣的人.......
肝火旺的人，早餐宜清淡；
（不吃辛辣、油膩的食物，）
可以喝綠豆粥，清熱解毒消暑；
搭一盤涼拌苦瓜；清熱瀉火解毒明目。
加ー個「水煮」蛋，補充蛋白。
2025/10/04 週六
2025/10/03
一坐就靈。一通百通。（2025/10/03）
昨日專注一事，忘了寫日記。
因為電動打草機的電池充電，臨到熄燈號時就關電源去睡了。
昨天看到一視频介紹「商陽穴是大腸經的開始處」。上午、下午均可按摩。可有效了！今早一坐就靈。
本來要去機車行為機車換後煞車線、換煞車皮，因今日沒空，就等待中秋節後吧！
下午與妻合作打草，由草叢中摸出幾棵發芽的小玉西瓜苗，給澆了肥料水以促進生長。
2025/10/03 週五
2025/10/01
十一國慶遊富里、長濱。（2025/10/01）
8：30夫妻出發往長濱鄉公所找鄭先生請問造林2.0詳情。
買了午餐盒、不巧翻土的鄭先生來，於是领他去看真柄地。
14：40烏小姐來八桑安田地的山腳下見面，談種蕎麥合約。
15：30到了富里山地，舊地重遊。
有少許相思樹被人盜砍了！
_倪師_清肝明目三味飲。
君藥：枸杞子、（補）肝
臣藥：白菊花、（清）熱解毒
佐使藥：決明子、（清）肝火，潤腸通便（含大黄素）
2025/10/01 週三
2025/09/30
2025/09/29
教師節今補假。（2025/09/29）
廣西大學發現癌症治療法。
昨（28日）09：20，出門去主日崇拜之前，見新鄰居------隔壁5號院子裏坐著陳先生夫婦和三、四位兒女，我就走進門去自我介紹相互認識。
上午夫妻同去洛神葵區打草。
將近10：00返家。
佩珊與傳恩、小恩由池上返家。
幫忙找到阿嬤今早遺失的打草帽。
我們在車上聊天、等待靈華。
2025/09/29 週一
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