中旬打草。（2025/09/15）

中旬打草。

今天（15日）、18、19日清晨5：30去菜地會合，與靈華合作打草。

16、17日二人將參加松年團契旅遊。

將就一顿早餐------包子的澱粉升糖快，暫且一次不管也罷。

找到水管控制閥門，綁繩為記。

將過度日曬的三個地瓜葉盆栽，移到簷下，僅只六天已經長出新葉了。

下午回診糖尿病，因為接連數月體重不增不減，醫生加掛下週一肝膽腸胃科，為我檢查腸胃。

我的壞膽固醇颇高，懷疑天天每一頓吃魚下巴的魚油過多，建議換吃秋刀魚或鯖魚。

上午打草打落的三尖瓣地瓜葉，

撿來移栽盆内，有插必活。

2025/09/15 週一

糖尿病之理。（2025/09/14）

糖尿病之理：

它不是血糖問题，

是「脾腎陽虚」，

該「温陽利水」。

https://youtu.be/waRGrXS2_8k?si=UjgQ0XiuUj4cW1Ql

忙於解決糖尿病、肌少的問題，

除了運動，少有時間摸索--------

將生活中所拍的短視频由手機轉入筆電、刊登上部落格！

只好堆積在那兒，久了刪除。

可惜！

吃早餐準備去教會。

因佩珊被派往天母受訓兩週，我就來支援顧兩孫、接送幼兒園；

自9月1日起，早午餐後1小時開始降糖運動。在正氣家每晚早睡覺、毎晩不吃晚餐，利用這時段去吊單槓、牆蹲、關節肌肉運動，流汗了就回來洗澡，很有規律。

晚餐後，曉恩擦樓梯欄杆；還告訴我說「有工資」。

幼兒園學會了跳躍運動。

2025/09/14 週日

傳恩開眼界護貝。七代戰機。（2025/09/13）

禮賓槍交接。

https://www.facebook.com/share/r/1RKwCwmKeX/

中國已啓動「預研」七代戰機。

https://www.facebook.com/share/v/17GikD3brC/

除了進餐之中有洋蔥沾醋之外；

以及尚未滿足七天的洋蔥浸醋。

去「全國電子」商店內看了看掃地機器人品牌和價格。

18：00與傳恩去柯達店將他的畫作護貝。

現場拍的視頻：

晚餐後，傳恩畫「魔幻假面」。

還會寫四個國字。

護貝的行動，可以鼓勵他更努力繪畫，提高興趣。

2025/09/13  週六

7：30才開始抽血！（2025/09/12）

今早該去三個月回診糖尿病之前的抽血。

6：50到醫院檢驗科得知7：30才開始抽血，於是趕快回家先準備兩寶的早餐。

誰知老天成全，今天兩寶起得早、隨爸爸一起下樓了。

我掛著口罩備餐，以防一不小心吃喝了食物就不算「空腹」抽血了！

傳恩嚷嚷：「老兄！吃飯了！」

不知是否由學校聽來的？

操練對農改場大門外警衛伯伯的回禮。

妹妹主張也為她拍一張舉手禮的照片，只好今夜補拍。

送到校了。

去醫院空腹抽血完成。

步兵手戴的「大天才電話手錶」

https://www.facebook.com/share/1Cj8A9TA84/

2025/09/12 週五

道賀宋師母生日。（2025/09/11）

早晨向宋裴玉香師母賀生日！

滑亮的蒸蛋，就看傳恩吃不吃了！

新買了米麩------拌蛋黄泥。

寄文旦給佩瑜和幸慈。

16：30排隊買自助餐的人潮。

晚餐後再給兩位看恐龍和鳥蛋孵化。

曉恩將自己的畫作貼在牆壁上。

2025/09/11 週四

為獨居老人澆灌盆栽。（2025/09/10）

我起的最早，首先拿出兩寶的幼兒園餐具洗乾淨，以備今天早午餐可用。

由山居送傳恩、曉恩下山，與爸爸見面說聲早安，餐後送往幼稚園。

注意看阿嬤左手沒收的平板電腦。

在正氣家，爸爸出門去上班了，我們三人吃早餐。

為隔壁1號房子獨居老人澆灌盆栽。打電話詢問里長，回答說是往西岸探親去了。

傍晚去買黑芝麻粉、富山糙米麩，這米麩還是彰化員林生産的。

初次誘導大恩、小恩收看動物世界影片，如：獅、虎、豹、角馬大遷徙等。

2025/09/10 週三

難得早餐這麼吃。九月九日「長長久久」。（2025/09/09）

晨操重要三動作，跟随倪師學：

https://vt.tiktok.com/ZSD1GUf4M/

早餐，變化一下、如此吃。

豆腐為主食；生吃「小仙丹」紅蘿蔔；玉米鮪魚小罐頭（愛它的既有魚、且有玉米）。

以豆腐一塊拌肉鬆給傳恩，他不接受。

送大恩、小恩到了幼兒園門口。

今天是9月9日，長長久久，栽幾盆「久久長綠」的優良品種---------粗枝條地瓜葉------粗枝存水多不易枯黄！吃入口中極嫰。

像前院栽活已久的這幾株綠葉。

昨天挑出的殘枝敗葉做它的基肥。

沙土雖不太存溼、但易排除多餘水份。

家庭最易取得的肥料是蛋青、蛋殼泡水。

隔壁的陳先生英文名為Nic，很聰明！與人有異，易於區分。

他將房子整修之後召租，確定租給一個家庭------父母和3/5個已就業的兒女。

摘得的地瓜葉可以吃好幾餐。

今晚在鄭文雄家開會，討論籌備本村運動會事項，不得缺席。

2025/09/09 週二