准自己1天下雨假。終於切山藥完成了一半。（2025/07/21）

近5：00下雨了！幸好昨夜將小貨車的三個門均關閉。

晨起運動、摘地瓜葉。

早餐有蘆筍炒蛋、秋葵、地瓜葉、牛肉片紅燒魚下巴。

將品質極佳的地瓜莖，暫置放於台階上淋雨保溼，本週將寄给宋裴師母（全家人）栽培，推廣健康綠葉蔬菜。

自己已經有超過7個盆栽地瓜葉。

因為大雨不停，今日不務田了！

https://youtu.be/fmFDoLdTuz8?si=7OU8YTHcZ54CV3dp

餐後夫妻一同睡回籠覺！

妻說：

「我從來沒有如此輕鬆過！」

是呀！感謝上天恩賜！

五種食物是天然胰島素。

https://youtu.be/ob2xS18y3fs?si=Eckdn_Zn_vHN6KYK

今天終於動手切山藥了！

2025/07/21 週一

採收地瓜葉、蘆筍回家。組合一張高床。（2025/7/20）

清晨吃早餐後載傳恩、曉恩下山，交給他們父母。

曉恩很不以為然：原訂住山居三夜，事實上只住兩夜就將他們還給了父母。

教會成立59週年主日崇拜。

中午愛筵之後收拾桌椅，

傳恩喜愛做事。

明江四口去大全聯之後下大雨！

17：40採收地瓜葉、蘆筍回家。

最近常收穫蘆筍吃。

晚餐後，為妻組合一張高床。

2025/07/20 週日

傳恩曉恩在山居度週六。學歷驚人的6位中國外交官。（2025/07/19）

昨週五晚載兩寶回山居。

睡前至睡醒均未喝水！

8：30下雨之前趕不及出去餵雞鴨。

9：40回籠覺。

9：48仍然下個不停。

菜價漲了！午餐吃自種的蘆筍、自養的雞。

學歷驚人的6位中國外交官。

2025/07/19 週六

花生防雨措施。應徵7-11工作。（2025/07/18）

昨將曝曬的花生加蓋防雨膠布，

昨夜晚餐後開始局部小雨，

今早撩起膠布，有部分花生沾溼了，因為底層膠布多多少少會破洞漏水！遺憾！

兩寶先後發燒37.2°，今日在家未去天真幼兒園。

兄妹二人合作發明一個中國字「案」。

10：00經歷了防空演習警報；

半小時後解除警報。

氣象預報今日12：00之後下雨機率升高，我就守著受大風吹的花生，以防下雨時來不及搶收。

14：00至16：00在土銀對面的7-11見習面談，區顧問林穎厚先生、張小姐均歡迎中高齡者就業。

回到家，大雨之中去宅配通寄花生。又送一份給馬偕醫院旁、嘉義來台東的陳先生。

晚上夫妻載大小恩返山居，明日明江、佩珊將去花蓮。

2025/07/18 週五

天下本無絕症----脾脈和腎脈。（2025/07/17）

用電鍋蒸奇美經典肉包，給明江和佩珊的早餐。明江昨晚腸胃不舒服，今早只吃清淡的吐司麵包，所以没有吃包子。

因為傳恩挑食，今天只沖一份：

曉恩的性格--------

1.規律：每天早晨我享受由二樓卧室背著曉恩（顺手拿起牙刷牙膏牙杯）下樓，坐在餐椅穩當的吃蜂蜜、米麩、蛋黃泥，然後在一樓刷牙、穿鞋襪、鑽進佩珊的汽車出發往幼兒園。

2.節儉：

妳為何不與媽、哥遊日本？

因為我不想花錢。

3.守成：未遊日本，她也能享樂在自我天地中。

天下本無絕症----脾脈和腎脈。

https://vt.tiktok.com/ZSBt5ASsq/

悪意網址識別功能切記打開！

https://vt.tiktok.com/ZSBtuxfAM/

電池沒電了，1分鐘使其恢復滿電。

https://vt.tiktok.com/ZSBtapcVa/

2025/07/17 週四

曉恩吃兩份蛋黄。排序30冊畫說中國歷史。（2025/07/16）

將這30冊書排序陳列：

畫説中國歷史。

剝蛋殼，若時間足夠的情況下，試試兩寶是否願意上學之前吃少許營養品？

也為明江夫妻倆蒸經典肉包和雞蛋。

今天佩珊值日早晨開門，我自己必須提早用餐，才能由我送兩寶去幼兒園。

兩位是聽了媽媽的鬧鈴叫起床，陸續動作。

哥哥哭說要媽媽送而不要阿公！

妹妹先刷牙！

妹妹居然吃兩份！

8：30準時到達天真幼兒園門口。

又打卡，再見！

到頂樓翻動曝曬的花生。

吃完了地瓜葉，在前院的花盆裡插枝地瓜莖。

林醫師健康課：談便秘

https://youtu.be/s94DvQ0V9PE?si=vzWNOln5uTp-soCi

關鍵字如下：

#健康科普​

还在为便秘烦恼，还在拼命吃香蕉、

还在为便秘烦恼，还在拼命吃香蕉、喝蜂蜜水吗？您可能一直都做错了！本期视频，我们将彻底颠覆您的......

2025/07/16 週三