2025/04/28

洪家小館。治療前列腺炎。（2025/04/28）

早餐又吃美食------魚下巴！


中午，4月底，天熱了，下班在洪家小館吃肉臊飯。



涼拌木耳的量很多，好！




19：20，曉恩說：
「阿公！我喜歡和你去散步。」
以後每天晚餐都可以鼓勵曉恩快快吃飯，才可和阿公一同飯後散步。

童言童語多可愛！於是她戴著帽子與我出門散步，因為今天強風可怕！





前列腺炎按此穴道。



（1）關元穴------臍下4指。

（2）血海穴------膝蓋左緣向大腿左側方向4指，點按。


最熟悉的味道薄荷，竟能抗衰老、救記憶。醫：每天都應吸一口。




2025/04/28 週一

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2025/04/27

工作中餓了，喝一罐益力壯。（2025/04/27）

工作中餓了，拿出一罐益富「益力壯」坐在急診室門旁座椅上喝，也算難得的小歇。




脈衝電磁場床墊：




2025/04/27 週日
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2025/04/26

生麥片芹菜蛋餅。司法人員特考。（2025/04/26）

嚐試以生麥片、芹菜、蛋做餅，結果：應該先蒸熟生麥片後使用。





我打卡7：27，領班收訊後提醒我：「大哥！你今天應該是休假日！」
哈！上班之前未先看一看休假表，既然來了、也許幫忙一小時才回家？


領班請我下週三我休假日代他上午半天班、算加班，他要伴母就診。


到中央市場外圍買高麗菜、紅蘿蔔，去仁和中藥房買中藥包，調理血糖、補腎氣。$80元x 4包=$320元


洗乾淨這個陶土鍋熬中藥。




9：30明江、佩珊各騎機車載孩子外出吃早餐。




這是什麼姿勢？被我拍到了！



這是傳恩正在學寫的注音符號。



午餐的黑黄豆薏仁麥片糙米飯，拌一些南瓜子！



四口人回家吃了水餃午餐，孩子做家庭作業。



清潔濾水器的出水頭。



司法人員「錄事、書記官」特考報名：5月8日截止。




2025/04/26 週六
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2025/04/25

早起洗眼鏡、護目鏡；打蚊子。（2025/04/25）

早起床想起該清潔護目鏡和老花鏡了！

也洗了地面的踏腳布、吸水布。

哪想到蚊子跟隨進屋！


早餐有地瓜！好呀！



上午班結束，11：31打卡。

20分鐘復健完畢整整12：00，去買個60元高工便當調頭回榮院吃午餐，吃完了可以小休息一陣。



2025/04/25 週五
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2025/04/24

蒸早餐小籠包子嫌晚了！每天300下，腎氣足了就長壽了。（2025/04/24）

昨晚預計今早蒸小籠包子給明江、佩珊做早餐，但今晨忙著自己吃飯將此事全忘腦後。



晚餐後，穿功夫鞋外出散步。


每天300下，腎氣足了就長壽了。



2025/04/24 週四

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2025/04/23

輪休2日，第2日。糖尿病能吃的零食。（2025/04/23）

4月底，清晨5時、鄰居啓動機車時的天色是如此。


去買蘋果、番茄回來停車在登山步道旁。


$100元的番茄。



做了三個蛋餅、削蘋果皮，傳恩、曉恩也吃了，佩珊先上班、我送兩寶上幼兒園。

臨別之前我叮囑大、小恩：
「想一想，該說什麼話、該做什麼事？再見！」
（說給一旁的主任聽的。所以，明年的模範生必是蔡曉恩！）



午餐之後睡了一覺，輪休日嘛，休息並不為過。


前院盆栽地瓜葉，剪下來吃一顿午餐------淋了「味醂」和蘋果醋，好味道。



接兩位放學。




晚餐的好湯！南瓜、番茄、地瓜。



晚餐後外出散步，返家後自己為自己理了個六分頭！


糖尿病者能吃的12種低GI零食。




2025/04/23週三
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2025/04/22

輪休2日，第1日。（2025/04/22）

4：00鬧鐘響起。4：40出門騎機車去菜地與妻會合。

沿途路經別人的菜地，未見野草。






上了利吉大橋。




到了我們的利吉菜地。



紫秋葵活了。



花生與野草分不清矣！田地太大了！



8：00靈華回家送傳恩、曉恩去幼兒園。



我去拜訪馬蘭榮家「和平堂」的賴堂長，他給我申請入住表格。



中午妻做午餐柳葉魚和每片$30元的鯖魚。


4月15日台北木柵澤文診所開給「甲溝炎」的7天抗生素吃完了，按壓指甲周圍仍有微痛。今天下午去榮院皮膚科李聰亮醫師門診拿藥。





我16號到的晚了，過號就診，過號的人太多了，所以依序排吧！

妻等我進入醫院久不見出來，懷疑我私會其它女人，憤而駕車離去不等我、獨自返回山居。

我只好聯絡佩珊，她取回修妥的汽車，接了兩寶、也來接我，明江在烏龍院會合之後共晚餐。


2025/04/22 週二
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