多巴胺與內腓肽：
每天喝醋10cc（喝完要潄口），可以降血糖、血壓、減重。
血糖儀監測數據換算表：
血糖值記錄（內容）例一：
2024/02/04 週日
2024/02/04
2024/02/02
3位孫集中在下野家。（2024/02/02）
迦樂很膽小，見到明江或幸慈都會被嚇哭！
我開車載迦樂去菜園接靈華，到榮院門口的招呼站牌接幸慈，送靈華和幸慈去懷恩復健診所做復健；然後我去榮院復健右手肘。
去幼兒園接大恩、小恩上車，大夥一同上山。
2024/02/02 週五
2024/01/31
2024/01/30
2024/01/29
2024/01/27
「思維時刻」。「實用生活小妙招」。（2024/01/27）
「思維時刻」----智者金言。
推介好書：
「洛克菲勒寫給孩子的38封信」。
「實用生活小妙招」：
浴室馬桶和水箱出問題了怎麼辦？
2024/01/27 週六
2024/01/26
新鮮空氣的重要。（2024/01/26）
上午在榮院復健右手小臂，看台視新聞：
1月26日11：23的台視新聞播報，氫、氧氣有助於改善身體健康，另推介「氫美氧生機」等等，本公司的產品氫水亦將廣受青睞。
那麼清晨在山居茂密的森林裏跑步，吸收氧量不也很可觀嗎？
清晨迦樂曬太陽。
迦樂昨（01/24）夜22：00與我一同由台北回到下野，今天早餐時的視頻：
公雞如何叫？
2024/01/26 週五
2024/01/25
公祭毛彬；同學聚首。（2024/01/25）
同學們在台北二殯館公祭毛彬。
事後數人在台科大圍坐聊天，並在餐廳吃午餐。
柏進和靈華各駕汽車、南北對向行駛，在志學交換乘客------我和迦樂回台東、韻茹回台北。
2024/01/25 週四
一日血糖飆升2次。（2024/01/24）
早餐前，喝了500cc「草莓優酪乳」，一小時後，血糖由129升至257。
到了柏進家，去良材家之前，喝了一罐「管灌」，一小時後，血糖由161升至263。
定中已由榮總醫院安裝心律調整器後出院！我去石牌捷運站與哲元見面，送冰凍雞給他。
2024/01/24 週三
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