05：20天尚黑，去雞舍捕到了第二隻公雞。因為公雞性野、愛耍，領著眾母雞去別家耍，事態不妙，必須殺一警百。
（已經飛走了！）
秋葵開花不少，趁太陽未射到它之前，先澆肥。
昨晚預泡的肥料水。
06：34朝陽斜照！
這一株是秋葵長子，
開瘋了吧？
回家立刻照顧眾雞鴨。
今晚是第二天喝覆盆子煮蛋。
2025/10/14 週二
2025/10/14
2025/10/13
妻返北照顧睿萱A流感住院。（2025/10/13）
6：54送妻搭火車去花蓮、餘程買空位票往松山，要去萬芳醫院照顧A流感住院的睿萱！
10：20機車油箱全空了，為機車注油15公升；前踏墊只能買一袋屑米載回家。
中午14：00進城，在和仁堂中藥房買到了曬乾的覆盆子。
$150/10克
前次提到覆盆子：
胃腸肝膽科醫師說我的糞便檢查無潛血反應，可以放心。
返山居半途，只能下車瀏覽田地的秋葵和小玉西瓜，天已黑，此時不宜工作了。
2025/10/13 週一
2025/10/12
討論去參觀馬蘭榮家！（2025/10/12）
部落毎月第二個週日清晨，是公共清潔日！夫掃內、妻掃外。
買蓮子：$175元/半斤。
午餐在餐廳請客挺修；他將搭乘14：25區間快車輾轉返回彰化的家。
14：20夫、妻、女討論去參觀馬蘭榮家！
傳恩的畫作很熟練有進步！
底端也有他臨摩的中國字。
回到山居，難得有半天清閒。
穿了襪子腳底就不太痛。
「養身手紀」不錯！
氣血虛、疏肝有顺序：
1.拍八虚、早睡覺。
2.規律進餐
3.泡腳除濕
4.運動、五紅湯。
揉天樞穴（肚臍兩側）清宿便。
大便不好者，拍支溝穴（手腕背、横紋下3吋）。
血糖高者，按壓以下：
1.地基穴
2.無名指第二節
3.手背中指根向下1公分
2025/10/12 週日
2025/10/11
2025/10/10
國慶日、在家慶。（2025/10/10）
國慶日清晨，早操只完成一半，
拿一張輕便膠椅放在客廳門外，
坐石椅看夕陽；坐膠椅看南方。
需要曬乾保存的紫秋葵果莢。
突然剛才那隻鴨第二度探出腦袋！
在這之前，已經首次探出了頭，而且踏青之後回歸..........
鐵門現在仍是藍灰色，下午改漆別色。
公雞領頭外出吃蟲！
取來長柄捕捉網、捕雞未成；
不如先揀雞蛋！
揀蛋給人極大的滿足感。
「50首放鬆身心古典音樂」視频中的玉米田。
早餐，小米紅棗芪片粥；米麩沖泡紫菜。
抄寫聖經。
靈華下午未去菜地，在家刷漆防鏽。
大門也換了颜色。
倪師_講人體_五臟、六經絡
腿健康才長壽，8個壯腿動作，每天10分鐘，到80歲....
糖尿病的天大謊言！
圖解糖尿病、圖解降糖藥。
2025/10/10 週五
2025/10/09
胖美兒糙米麩。（2025/10/09）
明江、佩珊全家返彰化探公婆，
感謝親家公婆託他們帶回許多「胖美兒糙米麩」，用米麩拌和蛋黄泥給孩子吃非常有營養，曉恩的手和腳看起來肉呼呼的非常可愛，就是因為她常對我說：「我要吃蛋黄泥！」我就興高采烈立刻去拌一碗給她吃。
7：40去菜地澆肥小玉西瓜和紫秋葵。小玉西瓜已經開花了。
紫秋葵結實纍纍，妻說因為幼苗時期我勤於澆肥的緣故。
連接兩段水管，給洛神葵澆水。
水管銜接完成後，澆灌這一大片洛神葵。
回到家避烈日並吃午餐。
將三支塑膠管託隔壁邱村長太太交給福光幫忙切割、好做為種山藥苗的生長槽。
很意外在家門口見到以前在榮院工作時候的督導！
2025/10/09 週四
2025/10/08
跑步，是妄作勞的典型。（2025/10/08）
19：00在文雄家開部落會議。
討論國慶日（10,11）將要舉行的郷運動會事宜。
會後和福光商量請他幫忙切割三支PVC管，用來栽培山藥。
2025/10/08 週三
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