偶爾吃些銀耳湯，補充膠質。
全聯福利中心經營很用盡腦筋，使用它的福利券不必找零，而以紙票代替！
正面：
反面：
糖尿病的治療2--------
糖尿病上熱下寒。
（中醫奇才倪海廈）
膝蓋不好，中醫四式養膝蓋。
「五臟逼毒法」------倪海廈中醫師
2024/02/13 週二
2024/02/13
2024/02/12
糖尿病健康可以吃的早餐，降血糖最快速。（2024/02/12）
以綠花椰菜、韭菜碎碎、山藥、牛蒡絲，靠蛋液將大燕麥結合成為蛋餅，輕鬆可食！
佩瑜說每天可吃4個蛋，168斷食法，吃2餐的內容可包含此4例。
14：00將8桶蛋液運到菜園門口，抬往幹道各畦溝起始處，明日妻來澆肥。
收視MOD 節目，251頻道的“Love Nature” 節目很值得看，內容是動物世界，妻看了也被吸引！
2024/02/12 週一
2024/02/10
「醫治與救贖----養生與康復的聖經根據」（2024/02/10 ）
早餐後，迦樂活潑的在客廳慢跑。
2月10日（週六，大年初一）下午，在家聆聽了改革宗陳宗吉牧師的證道：「醫治與救贖----養生與康復的聖經根據」（如底端聯結），大大讚美神！
（詩16：9）
因此我的心歡喜，我的靈快樂，我的肉身也要安然居住。
（詩103：1~5）
1 我 的 心 哪 ， 你 要 稱 頌 耶 和 華 ！ 凡 在 我 裡 面 的 ， 也 要 稱 頌 他 的 聖 名 ！
2 我 的 心 哪 ， 你 要 稱 頌 耶 和 華 ！ 不 可 忘 記 他 的 一 切 恩 惠 ！
3 他 赦 免 你 的 一 切 罪 孽 ， 醫 治 你 的 一 切 疾 病 。
4 他 救 贖 你 的 命 脫 離 死 亡 ， 以 仁 愛 和 慈 悲 為 你 的 冠 冕 。
5 他 用 美 物 使 你 所 願 的 得 以 知 足 ， 以 致 你 如 鷹 返 老 還 童 。
2024/02/10 週六（年初一）
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