大小恩上山來打工。（2025/11/14）

9：15送洛神果去給台東縣台東互助合作社的美津；

我誇贊互助合作社的庭院設計，於是認識了理事長劉漢耀，

他解釋院内三棵烏木的特性是根鑽土極深、無懼颱風。

中午13：30送午餐盒去給妻，二人在草地共午餐！

去家樂福買了一個SORIL凍感水壼1.2公升，吸管内壁易於刷洗、吸管式優於牛飲式，不易嗆著，甚佳！

也買了一個「雙層面罩」的機車安全帽一個，裏層是遮陽墨鏡，外層是透光遮風鏡。

下午接大恩、小恩放學回山上。

晚餐之後大恩打工一會兒。

2025/11/14 週五

土鬆軟了。（2025/11/13）

下雨數日，踩踏土地即覺鬆軟。

上午摘洛神果；

12：30月寶帶了三人的午餐來見面。

夜晚沖子。

2025/11/13 週四

難得因雨未下田。（2025/11/12）

10：30將昨夜加工的洛神果裝車運往佳興食品廠。

下午由市區回到家；

二人合作、強固床板支撑塊。

晚餐有山藥糙米飯。

2025/11/12  週三（植樹節）

光棍節，風雨不大照常上班。（2025/11/11）

煮山藥湯。

「一定要先學會養肝。」

（2025/11/08日記）

https://twtwblog.blogspot.com/2025/11/20251108.html?m=1

風雨之前的雲氣。

倪師_便秘怕冷，中、下焦不通。

https://vt.tiktok.com/ZSygGNXNJ/

如何打通三焦。（李曉老師）

https://youtu.be/qlf8cbqt_SU?si=E8hamfQZkfd2p1Zz

2025/11/11 週二

颱風之前全力採收洛神葵。（2025/11/10）

靈華、秀菊與她的3位朋友，5人趁毛毛雨變大之前停止了晨間採收，移師往秀菊家戳子。我由正氣家帯著除子工具和$300元稍大的銼子去會合。

午餐時間到了。

將洛神果送往地區農會。

農會地址在379公里附近。

今晨肚子吐嚕咕嚕聲不斷，與平日唯一不同處是：

昨晚練吐納呼吸約10次以上、

晚餐喝沖泡的奇亞子、味噌水。

2025/11/10 週一

主日休息。（2025/11/09）

主日不工作，大家不摘洛神葵。

在教會裡大家又去壁畫。

中午大夥團圓吃午餐。祖孫圍繞著手機、對話不斷。

曉恩踩高蹺似的踏高凳一步三步回桌吃一口、然後踏去阿嬤面前發言一句，又踏回飯桌位！

下午與妻在菜地巡視洛神區。

靈華僅為洛神剪枝條。

2025/11/09 週日

週末摘洛神。一定要學會養肝（2025/11/08）

7：00在菜園初次見到來幫忙採摘洛神的莊家慶和淑芬。

7：40在青果市場買：

山藥$180元/公斤

洋蔥$80元/4個

週六，大家合作除洛神葵種子。

採摘的枝條。

今天的伙伴人數多！

這兩天剝剩下的洛神葵種子。

领曉恩去單槓區運動散步。

倪師__肝養好了，哪裏都舒服！

https://vt.tiktok.com/ZSyuntoEY/

煮山藥。

「想要身體好一定要學會養肝」

1.枸杞一小把

2.去核大棗5粒

3.山藥數片

4.生薑數片

小火煮15~20分鐘

2~3回/天；喝1週

2025/11/08 週六

首日摘洛神葵。傳恩肚痛請假。（2025/11/07）

提早吃飯、餵食家禽，

7：20開車下山，

靈華載會友往成功鎮教會開會；

我送中班曉恩上學；大班傳恩肚痛請假，我在家陪伴。

送妹妹上學之後回到家，聽見山上野狗吠，傳恩共鳴學狼叫！

妻由成功鎮返回所帶的炸雞腿、荷包蛋引起了大恩的食欲，吃了少許。

我載大恩去安東買戳洛神種子的工具和菠菜種子。

妻去菜地首日收成洛神葵，帶回家來，有力出力，大家來挖子。

2025/11/07 週五