2021/12/31

2歲外孫喜愛車輛。

外孫傳恩滿2歲1個月,
愛看汽車的影片;

今天垃圾車經過門前,
傳恩陪媽媽一同倒垃圾。








2021/12/31 週五

妻之三姐妹團聚。

妻之親姊、妹來訪,
三朵花齊聚咱家,
除了賀我生日,
也慶大姐結婚紀念日(2006年)。




大家同去參觀釋迦園!








2021/12/30 週四

2021/12/24

2021/12/22

中國推拿按摩學會副會長指醫龐承澤受訪。

 (指醫)龐承澤醫師介紹自我解決失眠的方法及睡功。

 

2021|人体有个“长寿穴”,每天一按活到100岁,中医博士教您养生穴位按摩教程,找准人体“长寿穴”【养生堂】

 

自我推拿:

掐:神門穴,內關穴,天樞穴。

 

 睡功:

 1.墊姿------仰臥,兩拳相連上左下右,貼置於後腰脊柱。

 2.右側睡-----開右掌朝天置於右頰旁,右足在下全伸直,左小腿貼床不壓右腿,左掌貼於左大腿根。

 

2021/12/22  週三

2021/12/21

不吃藥、降三高。

江守山醫師受訪稱,
欲降三高,

常吃蒸魚而不炸不烤;

曬太陽;

運動。




2021/12/21 週二

2021/12/12

右肩肌鍵炎。

12月1日因右肩難舉而去門診,
醫生診斷是肌鍵和肌肉群發炎。

這個「早安健康」視頻言之有理----發炎是需要運動!



2021/12/12 週日

2021/12/06

外孫傳恩入幼兒園。

傳恩11月底剛滿2歲,
上週末入幼兒園試讀兩天,
今天就領到制服、書包、飯碗。






2021/12/06 週一