2025/02/03 週一
2025/02/03
2025/02/01
2025/01/31
6：48在舊縣議會站搭車上山。（2025/01/31）
背著筆電、手提著給柏進買的雞蛋搭公車回山居，並請柏進為我調整筆電，也送他們全家北返。
送別了柏進五口和佩瑜，我搭13：00的下山公車返正氣家。
清掃前院的花生枯葉和碎土。
買一包$65元的花公主培養土，混合濾過的細土，將秋葵種子浸水24小時，明晚18：00埋入苗盤內。
2025/01/31 週五
2025/01/30
買紅薏仁、黑豆、黃豆。（2025/01/30）
午餐前去北港油行買紅薏仁，$100元/斤，這油行要什麼有什麼，真棒！
將三種混裝在罐子內。
2：00吃午餐，晚餐又可以不吃了。
第4天，晚餐斷食。
繼續整理筆電的視頻加註說明文字。夜晚完成了、存入隨身碟，送給冬梅的父母親觀賞。
2025/01/30 週四
2025/01/29
第3天斷食。紅薏仁糙米飯。（2025/01/29）
乙巳年初一，09：30教會有新年崇拜。
午睡醒來，獨自安靜在正氣家，
將筆電裏的老舊視頻檔名加註說明文字，這是耗時的工作，
難得過年有數日長假、得以專心工作。
17：00決定不浪費時間在晚餐上，
於是就第3天晚餐斷食。
蛋白質含量排行榜：
一般民眾也認知薏仁具有美白、去濕、除去贅疣等功效，是廣受歡迎的營養保健聖品。 在改善高血脂與糖尿病方面，根據中原大學蔡敬民教授在彰化基督教醫院及成功大學執行的人體試食試驗，結果顯示對於高血脂與糖尿病患，每天食用100公克薏仁飯(以薏仁取代白飯)，可以降低血漿中的三酸甘油酯及膽固醇、改善空腹血糖值。
2025/01/29 週三（乙巳年春節）
2025/01/28
除夕買三套蓮蓬頭和止滑椅。（2025/01/28）
上午在市區單槍匹馬去特力屋買浴室蓮蓬頭和止滑椅。
柏進與冬梅下山採買，我搭他們的便車上山，大家共午餐。
萱和茹午休愛鑽洞。
16：50搭東興客運汽車返市區，由開封街與更生路口「舊縣議會」站走回正氣家。
某位男士與我同在「舊縣議會」下車，拉著行李箱走進了「金塊」民宿。
越是冷天的夜晚，越該穿淺色衣服。
回家熱敷右掌、電療、擦藥、打開筆電試圖聯接手機。
今天晚上，第二天斷食。
2025/01/28 週二
2025/01/27
神仙扣。首日斷食。（2025/01/27）
不學會後悔的神仙扣。
上了年紀吧？洗澡就寢後，不停的為自己後背搔癢，因為表皮的油脂被温水沖掉了！
昨晚一直搔癢到凌晨2：00仍未熟睡，真是：
不該癢的地方亂癢，
該癢的地方不癢！
為了補眠，所以下班後獨自留宿正氣家，妻、子、女、孫等均返山居，佩珊4口往彰化婆家團聚。
今天未吃晚餐，第1天斷食。
中午12：30午餐後補眠了一會兒，此後即未進食。
2025/01/27 週一
2025/01/26
陳聰洲祖孫來訪。（2025/01/26）
9：30我在教會門口迎接聰洲全家，兩輛車的車牌號碼均為「3658」，諧音是「365天，天天發」。
中午在0981店用餐。餐畢回山居小歇。
晚餐在他們下榻的綺麗會館的餐廳。
上菜了！
餐後齊往下榻的Villa聊天。
露天浴池。
孫子也加入我們。
2025/01/26 週日
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