8：30早歸。
午餐後略息；14：10復出工作。
16：00孫子們的下午茶。
看夕陽！
21：10韻茹寫日記；睿萱肚子不舒服、明晨補寫。
餐後1小時的有效降糖運動。
追蹤「控糖人肌肉男小K」
2025/08/22 週五
2025/08/22
2025/08/21
台東暑假第23天。舉頭望綠葉。（2025/08/21）
5：30領著萱和茹做操。
9：30開始暑假作業。
我們家的「頂級」書寫環境：
二樓：眼望綠樹，回歸安息。
三樓：藍天紅瓦。
與孫子午餐時，窗外小鳥助興唱歌！
小鳥站在山藥幼苗的鍋邊。
日正當中的綠意。
下午妻帶睿萱去忙農務：收成蘆筍、剪細枝條。
妻打草時，睿萱推四輪車載著的打草機電池跟隨在後。
為何你的腎不好？ （倪海廈）
2025/08/21 週四
2025/08/20
台東暑假第22天。晨喝薑湯。（2025/08/20）
起床就喝昨夜熱水沖泡的薑湯！
也喝「活菌比菲多」減糖30%，
$87元。
給四位孫的早餐是蛋黄泥。
和大螢幕。
第一位上餐桌的是韻茹！
韻茹還說：「眼睛要休息！」
智者金言。
送大恩和小恩去幼兒園之後，
萱和茹到正氣家做數學作業。
我洗韻茹的「布希鞋」。
教唱「農家好」，多聽必會唱。
解釋「大魚際穴」，餐後按揉！
2025/08/20 週三
2025/08/19
2025/08/18
台東暑假第20天。杵臼軋花生粉。（2025/08/18）
中醫全息診療術（全息律）
清早，隔壁鄰居邱某狗血噴人，說我們彼此地界不清，妻就與她對唱起了山歌！
傳恩在市區發燒未上學；
送曉恩下山上學後，
萱和茹和傳恩就留在正氣家，看阿嬤鹽炒花生。
用杵臼軋花生粉。
兩大、三小口車遊，去安東塑膠公司買花生包裝瓶。
慶功宴！
吃完了豆花，似乎萱和大恩的病都減輕了？
洗之前，韻茹的藍色拖鞋。
洗淨之後：
睿萱的髒拖鞋。
洗淨之後！
「如何養好脾胃？」（陳雨亭）
（我是陳藥師陳藥師是我）
1.早起梳頭
2.曬背部
3.金剛跪（泡腳）
4.揉腹（仙人揉腹）（打通中焦）
5.好心情少熬夜
6.早吃薑。喝温！不喝冷！不吃生、不吃（屬性）冷。
全身的氣血靠脾胃運化。
陽氣弱則脾胃不好。
中國在戈壁灘造超級太陽。
2025/08/18 週一
訂閱：
文章 (Atom)