2011/10/10

民國100年10月10日_埋下許多果菜種子。

民國100年10月07日_星期五


程搭684次復興號火車,
12:20由台北開車,17:53到鹿野,
票價$350元,氣溫25度。
 

海岸多雲!





池上火車站多雲,看雲飄就知道風速不小!






台北晴天,但鹿野已經下雨數天,
土地濕潤,適合拔草!




民國100年10月08日_星期六




清晨06:00暫時沒有下雨,
 













邱村長家的野放雞,
 





 



昨天買的灌溉水管,60台尺 x 5元 / 台尺;
 



挖來的淤積土已經長出雜草,
 





短枝的柏樹已經活了,高的那枝仍有綠色果實;
 




盆栽羅漢松種子尚未發芽,
 



斜靠的木頭,預備要給果樹爬籐用的,




這棵是七里香,






 

197號公路重鋪路面柏油,

清晨我們在除草,半山腰有汽車聲伴奏!


 







老瓜籐仍不停的生出南瓜來,
 



切除多餘的香蕉葉,以免擋住南瓜的日照!
 


 


鄰居種的花生開花了,
 







 

邱村長的孫女也來與我們同樂,







鄰居種的火龍果高高的在擋土牆上,
 




它們掉下來的枝子,我將其貼著牆栽種!












扦插甘蔗;
 







較長的這一枝斜插,並用腳踩緊!
 





旁邊的紅甘蔗,
 










今早採收的地瓜葉,
 

 

午餐就吃自己收穫的農作,
 






探視鄰居邱太太,撒的菜種已吐苗;
 






出門散步,見到這棵不知是否無花果樹?

 






將摘下的地瓜莖拿去園裏插枝,
 









上回拔了野草但未種植,故野草亂生
 

想到聖經的原則可用在園藝:

(太12:43~45)(路11:24~26)


12:43 「邪靈離開了所附的人,走遍乾旱地區,尋找棲息的地方,都找不到,
12:44 就說:『我要回原來的屋子去。』他回去後,發現屋子還空著,而且打掃得又乾淨又整齊。
12:45 於是他又出去,帶回七個比他更邪惡的靈來,跟他住在一起。那個人後來的景況比從前更壞了。這邪惡時代的人的處境也是這樣。」




應該先拔除野草,

 




埋下了地瓜葉,
 








種在這裏的這一區,用野草覆蓋,
 






今天(週六)陰而未雨,
此時天色已暗,突然開始下毛毛雨,
中秋已過(九九重陽之後三天是寒露),極適合栽種!


 


民國100年10月09日  星期日




昨夜斷續下毛毛雨,

清晨的風景,

 







 
九九重陽後第三天為寒露,適合撒種!





妻趁著下雨刷洗台階,
 






妻剪玫瑰花,
 








午餐後,雲雨漸少,
 






昨夜種的地瓜葉,
 

 

趁未下雨,埋下各種蔬果種子:

在「黑羊白羊公羊母羊紀念公園」埋下百香果,
http://twtwblog.blogspot.com/2011/08/blog-post.html

 


百香果:




 
將此九芎移植往外院,
 







此地則撒下南瓜種子, 




 

鐵樹旁也埋了南瓜子,
 





2009年7月12日王薇所贈的兩顆甜玉米埋在此,
 






我採來的蔥子則種在此地一列,
 










這是皇帝豆,
 





埋了4~5粒皇帝豆,其它的留著將來播種;

 








移植九芎在牆邊,
 





也撒些蔥子在園內,
 







還有莧菜種子,
 





埋在水池旁,
 



撒種完畢~!
 

 


民國100年10月10日 星期一



建國100年國慶日,黎明時分,




05:30天未破曉,雞啼了!












外出看看197號公路修補情況如何?

修補到此地為分界線,過線則尚未鋪完;






早餐,



 

剪下的玫瑰花,置於室內當做芳香劑,




還想多栽幾棵植物,故以花盆裝淤積土,


土裏有好肥的蚯蚓,


在外院撒下哈蜜瓜種子,




花盆的左半邊埋了羅漢松種子,右半邊插柏樹嫩枝;




這些盆裏埋的羅漢松種子尚未萌芽,





回程搭685次復興號火車,
08:56由鹿野開車,14:50到台北,
票價$350元。



車站的野狗,兩眼盯著吃土司的乘客!








由站內向外看鹿野的站前街,


 

準備剪票進站,





國旗飄揚,因為現在是國慶日早晨08:50,






背後的電視牆是火車行車閉路監視器,






讀到報紙「3D 網路農場專輯」:


『結合都市農夫夢,台東網路農場,全國首創』


火車由關山站開動;


 


到達玉里站之前的風景;


 



民宅後面與鐵軌之間的小片土地都被用來種菜!




天空的低雲,






「田園牛肉麵」民宿:



萬榮火車站的蒼勁老樹;
















花蓮以南的鐵路電氣化施工路段:










路旁的羅漢松苗園;







香蕉園;







火車進入花蓮站;








新城(太魯閣)站,



花蓮海岸山脈多雲雨,台北卻陰而無雨。






20111/10/10  星期一

民國100年10月10日10時____結婚潮。

今天是建國100年國慶日,

許多人趕在10月10日上午10時結婚,




若巧在明年6月誕生個白胖的小嬰兒,


希望將來如內人一樣成為舉足輕重的CEO!


如何教養出行公義、好憐憫的兒女?

良好的生活教育,要從小培養;

那麼什麼是教育孩子的最佳教材?



實在非聖經莫屬!因為:

少年人用什麼潔淨他的行為呢﹖是要遵行神的話!
﹙詩篇119篇9節﹚

教養孩童,使他走當行的道,就是到老他也不偏離。
﹙箴言22章6節﹚

聖經都是神所默示的,於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的
﹙提摩太後書3章16節﹚




2011/10/10  星期一

2011/10/05

五十肩的成因與復健。

昨天清晨搭公館06:00第一班捷運車,

陪伴母親門診與調整假牙,
http://wumomsdiary.blogspot.com/2011/10/blog-post.html


長久以來母親一直缺一雙合腳的鞋,


昨天調整假牙後,陪伴她去百貨公司選購一雙。


然後自己去看眼睛與牙齒,


直到晚間20:00才回到家,耗時不少!





今天上午,將夫妻倆與女兒的皮鞋擦亮了,


陳列在客廳!






今天下午為岳母去拿藥:
http://wumomsdiary.blogspot.com/2011/10/blog-post_05.html











輝雄長老有五十肩的困擾,


故將我的經驗及朋友傳來的電郵提供他參考如下!




五十肩的成因與復健------

1.成因:太久沒有上舉胳膊以致造成沾黏。
 

2.自我復健的簡單運動:

(A).
清晨起床,兩隻手臂以肩關節為軸,像轉大車輪一樣,緩慢不急的繞圈,使睡了一夜的肩關節囊沾黏活動開來。

(B).
全身站立,兩足呈稍息狀張開,兩掌置於後腰帶下方如禱告狀相握,然後將兩手漸漸抬高,其它處都不要動,能抬多高就抬多高,這對任何坐辦公室的人都是很好的運動。

3.
復健師指導的運動:
左右手各抓住一條乾毛巾的兩端,模仿浴後擦肩膀的動作,健康的那隻手在上,患手在後下方,健康手施力拖拉患手向上,當患手感覺上升會吃力難過時就停在此處,停頓個十數秒,然後鬆手;休息半分鐘後重覆。每上升到痛處,就停頓十數秒,使患手習慣那個高度;然後放鬆。

我的經驗是:
每天起床後除了靈修也要做體操,單獨做復健師指定的第3.會感覺痛與吃力,建議:2A, 2B, 3 輪流反覆做,才不會枯燥,不需要很久,輪流做2A, 2B, 3 ,做到第3.就會做得很輕鬆。





復健成功後,若稍一忘記而不做,它又會復發!
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B2%BE%E9%BB%8F%E6%80%A7%E8%82%A9%E9%97%9C%E7%AF%80%E5%9B%8A%E7%82%8E







中醫認為五十肩是由於過度勞累,或因年老體衰,肝腎氣血虛損以致筋失濡養,加上風寒濕邪氣乘虛侵襲肩部經脈所致,稱之為「漏肩風」。由於寒主收引,風寒侵襲經脈,遂致氣血阻滯、筋脈凝滯而成肩痛,故又名「肩凝症」,多屬「痺症」的範圍。
治療上以調理氣血、祛風散寒、化濕通絡為主。方藥的使用宜補氣血、益肝腎、溫經絡、
祛風濕,可內服三痺湯加減來治療。
  
在治療方面,包括肩關節伸展運動,分述如下: 

運動復健 
五十肩患者的運動復健,有利於肩部機能的恢復。形形色色的運動很多,
主要是增加肩關節與肩胛骨的活動度,重點在於運動的強度與頻率,一開始不妨輕一點,多做一點,有空就做,然後慢慢增加其強度。最好每天4~6次,每次10~15分,為減少運動時之疼痛,可事先以電熱或熱水袋作熱敷20分鐘。
 
1.  肩胛骨活動
肩膀向前配合上臂內施,儘量將肩胛骨往兩旁拉開,肩膀上提靠近耳朵,
肩膀往後繞配合上臂外旋(擴胸、兩肩胛儘量內來),肩膀放鬆還原,此算一次,做30次。
要領是肌肉儘量放鬆,幅度儘量放大,儘量慢一點,可配合呼吸,肩膀向前向上向後時吸氣,放下時呼氣。

-

 2.  鐘擺運動
弓箭步(前腳彎,曲後腳略彎),彎腰,令患側上肢自然下垂,然後做前後、左右、順逆時鐘的甩動,
動作由小漸,大若疼痛厲害,可只做前後甩動,要領是肌肉要放輕鬆,亦可手持重物(罐頭或保特瓶),可提高效果。




3.   手指爬牆運動
正面(或側面)向牆,以手指爬牆,並將身體貼近牆壁,可在牆上做記號,看看是否一天比一天進步。




4.  端盤運動
適用於疼痛已減緩而關節活動仍受限者,及平常保健之用,手掌向上如端盤狀,手掌由前往後腋下繞一圈,
然後由後往前在頭頂上繞一圈,運動過程中,手掌一直保持向上,要領是肌肉儘量放鬆,
上臂內旋、外旋,儘量轉到極限。 

5.  拉棒運動
雙手各執木棒(或雨傘)之一端,木棒直立,在背後,兩手一上下,以健側拉牽患側,
朝關節活動受限的方向伸展,要領是要以持續穩定的力量牽引,切忌突然猛力硬拉。 

6.  背後抬手運動
雙手放在背後腰背處,患手在上好手在下,儘量把手往上托高






2011/10/05  星期三

2011/10/03

電腦故障,求問別人之前不妨先搜尋 Google 。

印表機故障好久了,以前從未遇過此現象------

 
「控制台」的「印表機和其它硬體」顯示沒有印表機!


當安裝驅動程式過程得到以下訊息:


無法完成操作,列印多工緩衝處理程式服務並未執行



自忖今日求救無門矣,幸好未忘記:

遇到任何問題,未開口求問旁人之前,
 先搜尋 Google !


於是將上列回應訊息當做關鍵字以Google搜尋,

得到以下許許多多解答:
http://www.google.com.tw/#hl=zh-TW&source=hp&q=%E7%84%A1%E6%B3%95%E5%AE%8C%E6%88%90%E6%93%8D%E4%BD%9C%EF%BC%8C%E5%88%97%E5%8D%B0%E5%A4%9A%E5%B7%A5%E7%B7%A9%E8%A1%9D%E8%99%95%E7%90%86%E7%A8%8B%E5%BC%8F%E6%9C%8D%E5%8B%99%E4%B8%A6%E6%9C%AA%E5%9F%B7%E8%A1%8C&btnG=Google+%E6%90%9C%E5%B0%8B&oq=%E7%84%A1%E6%B3%95%E5%AE%8C%E6%88%90%E6%93%8D%E4%BD%9C%EF%BC%8C%E5%88%97%E5%8D%B0%E5%A4%9A%E5%B7%A5%E7%B7%A9%E8%A1%9D%E8%99%95%E7%90%86%E7%A8%8B%E5%BC%8F%E6%9C%8D%E5%8B%99%E4%B8%A6%E6%9C%AA%E5%9F%B7%E8%A1%8C&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=s&gs_upl=1202l1202l0l2847l1l1l0l0l0l0l167l167l0.1l1l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=dd4e4f32417ed5fa&biw=1067&bih=744



點閱其中幾個,去蕪存菁之後,發現一個寶貝:
(Microsoft 技術支援中心)




選擇印表機項目,而且關鍵字相符,



點擊「修正此問題」 ,







「立即執行」,



執行結果已將問題修復,




上圖左下角有個Logo:「Fix it」,

只要將此深深印在腦海裏,

以後電腦故障都可來此尋求解答!



例如,以後電腦又故障了,雖然忘了網址,

但我可以用腦海中的關鍵字搜尋Google ----

Microsoft Fix it」.


搜尋結果如下:




由上面數來第一個與第二個都可以進去,


找到相關項目後,困難就迎刃而解!




記住:Microsoft Fix it」.



2011/10/03  星期一

2011/10/01

洛神花茶。

清早買菜,買了以往較少喝的新鮮洛神花:










剝開了花,




將花與子分開,分別煮水;















洛神花萃取物中所含的抗氧化劑成分,可以說是眾多蔬果中的佼佼者。洛神花萃取物中的類黃銅素、原兒茶酸、花 青素和植物性雌激素等成分,能藉由清除活性氧、氮化合物、過度性金屬離子的螯合作用,節省與LDL(低密度脂蛋白)相關的抗氧化劑消耗,來降低低密度脂蛋 白的脂質過氧化作用。


洛神花,原產熱帶分布於印度、馬來西亞及東南亞地區居多。根據國際多項研究文獻指出,其具有降血壓、保護心 血管、肝臟、抗腫瘤及抗氧化等多項作用。 寰生生物科技公司以其優異之研發團隊萃取及提煉技術,一本致力於改善人類預防疾病之宗旨,完成現今全球惟一由國人自行研發之洛神花萃取技術,日前已順利取 得美國『調節血脂』與『預防動脈粥狀硬化』的發明專利,及衛生署雙健字號認證。此舉象徵著我國相關中草藥及天然植物研發技術已漸與世界水準並駕齊驅,更提 供消費者多重之保障。


行政院衛生署台東醫院
洛神花之醫學功能-楊惠春
http://www.tait.doh.gov.tw/main_sec.php?index=hygiene_detail&id=169&no=&mid=55&pid=55&sid=04





2011/10/01  星期六

2011/09/30

家裏蚊子從哪來?

我們家人將手洗畢的衣物吊在這個盆子上空滴水,


裏面還有4個水栽花瓶;










今天發現紅盆的水裏有蚊子產卵已經長成孑孓了,


花瓶裏不但有孑孓,更有成蟲,即將展翅飛了!


















錄影如下:
















家裏有水栽植物(不論瓶口大小),必有此麻煩!



奉勸各位:




家裏有水栽盆景而常有家人被蚊子叮咬的,

考慮將水栽盆景丟掉吧!




將水栽植物拿出屋外,



 改為土栽:



















 
2011/09/30  星期五