2008/05/23

復健師規勸:萬萬莫擺這個姿勢!

3月21日由台東返回台北,往復健科去門診,醫生診斷是背肌發炎 。 復健持續了2個月,仍然每天去診所治療;上週的某一天,想坐在光線充足的客廳採光罩下看書,於是坐在地板上,背靠著牆,兩腿伸直,全身就像英文字母 L 的姿勢。

突然背部肌肉強烈拉扯的痛感又出現了,令我警覺---患處仍然沒有好!立刻將雙膝提高,拿一個墊子放在膝蓋下方,但是為了不替自己找痛苦,最後還是起來坐在書桌的椅子上讀書。

5月20日去門診時,醫生嚴厲的告誡:

坐就應該坐在椅子上,兩隻腳成90度下垂,背部要有依靠,千萬不要坐在地上成字母 L 的姿勢!

2008/05/23