2023/08/27

韻茹單人暑假第1天。（23/08/27）

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清晨05：00夜尿，誰知是我看錯時間！竟然才4：00！ 乾脆不回床了，就洗衣服、做家事。 05：55進入臥室，妻已醒，呼喚韻茹： 「韻茹，韻茹！起床去尿尿，昨晚睡前喝了奶，該起床尿尿了！」 哪知韻茹真的站起來了，我就過去將她抱去浴室撒尿，真是順服的女孩。 妻該08：30到達教會，...
2023/08/26

接韻茹來台東養身體。 （23/08/26）

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昨（週五）搭17：07火車，21：18到松山。 今早（週六）柏進送韻茹和我到松山火車站，  在火車上吃早餐之後服藥。 第一段票只到花蓮，有45分鐘空檔， 第二段...
2023/08/25

糖尿病3大成因，以及如何快速逆轉。打斷盧筍與雜草。（23/08/25）

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清晨簡單吃了2個燜雞蛋就去菜園，蘆筍快成熟結筍了， 要將現有蘆筍枝葉與野草同時打斷，待其新長出來的將是可吃的蘆筍了。 5畦全部被打斷之後的蘆筍。 -------------------------------------------...
2023/08/24

每天飯後10分鐘。（23/08/24）

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1. 一輩子受用的控糖運動。 https://youtu.be/7jpkCeZl5v0?si=9quTb5WRdqGpf9ju （1）超慢跑 （2）深蹲 （3）弓箭步 2. 晨起10分鐘，必練這4個黃金動作。 https://youtu.be/kyF453Q0P0M?si=LBX...

上午澆蛋液，下午鋸桑樹。（23/08/24）

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清晨5：10，先去7-11買早餐，到了菜園、開始工作之前先享受早餐。 1.火腿嫩雞蔬菜捲餅 2.香草烤雞沙拉 下午，3：00有雷鳴， 夫妻合作鋸桑樹的亂枝葉。 2023/08/24 週四
2023/08/23

在家鋸龍眼樹；中西藥雙管齊下。（23/08/23）

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昨天（8/22）是中國人的七夕情人節，明江的叔公和嬸婆結伴來訪，他們的車子先到了籃球場，我們的車大約10分鐘後就到了。 在家聊了一小時後，他們告辭繼續往東河包子的方向前進。 今早等待中華電信公司師父來修故障電話之前，夫妻先合作鋸龍眼樹。 ...
2023/08/20

23/08/20暑假第6天。

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昨夜，傳恩與睿萱、韻茹同車返山居。 今晨5：00，傳恩坐起床，反常輕聲對我說：「我要喝奶奶多多！」 我想，是不是大恩的喉頭被燒壞了？可是稍晚就恢復正常了。 迦樂也醒了，燈光投射她的影子在牆壁上，她感覺很稀奇！ 視頻如下： https...
2023/08/19

23/08/19暑假第5天。

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12：00 靈華載萱和茹下山，交給佩珊，佩珊帶4位小寶出去玩。 12：10迦樂喝奶後睡在客廳沙發上，我抱她在一樓大床睡，我抓住機會也睡了半小時。 用這個燜燒水壺做糙米枸杞粥，下回要先浸泡糙米2小時。 14：2...
2023/08/18

23/08/18暑假第4天。

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清晨外出疾走，05：38出門，06：50返家，最遠到了東糖路36巷6弄1、3、5、7、9、11號，曾有多條鐵軌匯集於此。  新生路的河堤快速路口。 昨晚載曉恩回...