2022/05/20

蹲下難起立，恢復踩健身車。

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雖然在菜園工作的時候來回走不停，最近測試蹲下之後、想起立感覺雙膝有些僵硬。 今早05 ：30就恢復踩運動健身車。真不巧，這時1歲3個月的外孫女蔡曉恩哭而不睡，我就抱她入懷，繼續踩健身車，同時脫掉她穿著的長袖睡衣，如此在我懷中搖晃著身體居然她也能熟睡！大概關窗穿長袖對她來說嫌熱了，...

蹲下難起立，恢復踩健身車。

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雖然在菜園工作的時候來回走不停，最近測試蹲下之後、想起立感覺雙膝有些僵硬。 今早05 ：30就恢復踩運動健身車。真不巧，這時1歲3個月的外孫女蔡曉恩哭而不睡，我就抱她入懷，繼續踩健身車，同時脫掉她穿著的長袖睡衣，如此在我懷中搖晃著身體居然她也能熟睡！大概關窗穿長袖對她來說嫌熱了，...
2022/05/16

居家隔離10天期滿，今天可以外出了！

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夫妻二人同一天隔離期滿，今天可以外出，見一見小孫子、孫女了！ 載傳恩、曉恩回家，與冬梅、容萱、韻茹會合，也見到滿兩月大的孫女迦樂。 2022/05/16 週一

我抗疫的居家隔離始末（11）

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今晨體溫35.8度。血氧量97。 下午5：00做了新冠病毒抗原快篩，呈陰性。 居家隔離自5/05~5/15， 明天可以解隔離了！ 2022/05/15 週日
2022/05/14

我抗疫的居家隔離始末（10 ）

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今晨體溫36度。 昨晚未吃醫生開的止咳化痰止咳藥，今早覺得舒服多了！ 2022/05/14 週六

我抗疫的居家隔離始末（9）

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吸引我目光的重點是：戒糖和戒加工食品！   「不吃藥免開刀骨科名醫教你 3招甩開骨質疏鬆：避免跌倒、關節炎」   https://youtu.be/PiVX4z0dXjU     骨質疏鬆不能只看骨密度，還要看肌力，看靈活度。   當一個人走路速度變慢的時候，死亡率會上升。 (6...
2022/05/12

我抗疫的居家隔離始末（8）

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第8天（5月12日）。 上午，趁著居家隔離期間收看以下影片，並摘錄重點，方便無暇閱讀視頻者參考！ https://youtu.be/El1iksswsPc 一輩子都不可吃的食物 ：（2’47”） 1、人造海味食品 魚丸、蝦丸、蟹棒等，營養價值極低，含明膠、香精、色素、增白劑。  ...
2022/05/11

我抗疫的居家隔離始末（7）

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第7天（5月11日）。 清早體溫35.8度。 沖泡250cc的「 清冠一號」 藥湯，像沖泡阿華田一樣，分開2~3次喝完。 2022/05/11 週三
2022/05/10

我抗疫的居家隔離始末（6）

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第6天（5月10日）， 起床後測得體溫36.2度。 昨夜才知手機族訂貨購物居然2小時內就可送到府。 傍晚向柏進說，後天當你可以自由活動、出來之後為我們買雞蛋、葡萄乾、保鮮膜送過來。 柏進回答，現在我就為你買，立刻有人送過去，你需要什麼？ 告訴他之後，真的！不到2小時就有一輛機車停...
2022/05/09

我抗疫的居家隔離始末（5）

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第5天（5月9日） 清晨起床後測得體溫為36.5度。 2022/05/09 週一