睿萱和韻茹的暑假（9）。（2024/08/20）

 

今天規定萱與茹，觀看影片————科目三教學！

這是不愛做晨操的替代方案。

https://www.youtube.com/watch?v=MDKmJJJmu-Y&t=320s

11：00，門診江寧大夫回答如何拉左大腿肌肉，如照片。

如何拉膝蓋的筋，如下：

19：00佩珊去大潤發採購一隻全雞，才$98元。

2024/08/20 週二