2024/08/19

養身必先養筋。(2024/08/19)



「筋緊繃」,連帶拖累身體6大健康系統!

古代習武之人稱「筋」為「經筋」,認為它與經絡、氣血、臟腑的健康密不可分;和現代醫學視「筋膜」龐雜重要的作用不謀而合。古人把皮、脈、肉、筋、骨合稱「五體」,大夫看病時要觀察它們,且深信它們對應著肺、心、脾、肝、腎等「五臟」;五體是五臟運作的「果」,也是導致五臟狀態的「因」。筋的分布稱「筋路」,它和經絡、肌肉、骨骼、血管、神經、淋巴的狀態互為因果,形同盟友。

1. 經絡:氣血若無法暢行經絡和筋路之間,細胞會壞死!

人體十二經脈、加上任脈、督脈,是氣血運行的主要路徑,「絡脈」則是「經脈」的分支,合稱「經絡」,負責行氣血、營陰陽,讓身體處於平衡狀態。「經絡」如果堵塞,氣血津液便無法輸送到臟腑、皮肉、筋骨、關節等處,當筋失之濡養,必漸缺彈性;相對地,「筋路」若未能舒張,處於緊繃狀態,使局部影響全身,必導致經絡氣血不暢、內臟受損。


(出處如下):






2024/08/19 週一

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