趁著天氣涼爽，去公園散步詠涼天！
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昨天將2杯電鍋量杯的黃豆泡水約17小時，先舀1小碗出來留著燜燒黃豆，其餘的則磨豆漿。
今晨燜燒的稀飯，將它倒入碗內，洗乾淨鍋子要燜燒黃豆。
舊的湯汁倒入鍋內，
以前經常將豆渣埋在頂樓花果樹的土裏，
今天，由全部磨碎的豆渣，取出少部份做豆渣芝麻餅，
加些芝蔴，
將餅放入油鍋中，
午餐端上桌了，
非常豐富的午餐－－－全部是種子食物－－－
1.稀飯（綠豆、大薏芢、燕麥片、黃豆、花生）；
2.豆渣芝麻煎餅。
餅的表面倒些楓糖漿，吃甜的！
午餐後，做地瓜甜湯：將地瓜泡水後刨去外皮，
先將燜燒的黃豆倒出來，使用空鍋燜燒地瓜甜湯：
將地瓜丟入水鍋內煮，
水開之後加黃砂糖，放入外鍋任由它燜吧！
為了與妻每天下午的運動約會，即將出門之前先為晚餐稍做準備，洗米煮飯、空心菜拿出來泡水：
就外出赴太太的運動之約了！
2008/10/28
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