吳sir 的丈夫日記

昨日收拾萬里家中的油漆、漆刷、梯子和梯椅，今早05：55夫妻由木柵輪駕，載回台東延平鄉。 在王里的玉溫泉稍停留了會兒，得到一個聯絡人的電話，相約去富里看看稻田。 中午回到家，去取回蛋液做菜肥，這不是大薏仁而是孵剩的蛋液和蛋殼！ 傳恩...

清晨05：15夫妻駕車往台北，送初熟的大目釋迦給朋友們，在哲元的家樓下與他合照。 2023/07/19 週三

我們去i郵箱寄芒果，曉恩同行。 曉恩面對螢幕自言自語（2歲5個月）。 https://youtu.be/lwBdh8byPT0 2023/07/18 週二

為了上午要去抽血驗血糖，我起床之後先去運動------騎健身車。 M 上午8：30去榮院檢驗科空腹抽血2管、及驗尿，預約下週一（24日）回診看血醣指數。 下午16：00，早些去菜園，等待太陽熱減退。 搬山藥花盆入園，移栽至水泥柱旁。 ...

 手機的充電插頭（豆腐頭）， 千萬不要一直插在充電座上不拔下來！ 09：25妻去教會主日崇拜，我正要去晾衣物，手機突響，原來是定中貼文通知，索性就撥個電話與 定中 聊了會兒。 芳蘭 最近接受零期肺腺癌切除手術，宜在家休養！ 他也勸我們在菜園工作千萬別累到熱衰竭或熱中暑。 2023...

跟著 李唐越 醫師做控糖運動。 1.超慢跑 2.深蹲 3.弓箭步 做這件事能逆轉糖尿病？每天飯後10分鐘，一輩子受用的控糖運動｜初日診所 李唐越醫師 https://www.youtube.com/watch?v=XBYGKfYjvtU&t=190...

購買新品打草機濾油網$150元。 幾串待採收的香蕉掛在樹上。 初生的蘆筍，也即將採收。 2023/07/14 週五

09：40佩珊駕車載大恩、小恩北上木柵，明江週六乘火車北上會合，參加七月慶生會，壽星為： 佩珊、柏進、韻茹。 昨日我在菜園打草，靈華旁觀，未做好安全準備（護目鏡），左眼被流「彈」擊中，去東光眼科夜診，醫生說眼內破皮，給了眼眼水點眼。 2023/07/13 週四

 常見食物GI值： https://sw.tygh.mohw.gov.tw/public/hygiene/40dead02b04aed9c360e1acb27889c9a.pdf ＧＩ值(升醣指數)與熱量飲食表： http://www.life-health.com.tw/upl...

明江常有便秘，懷疑腸內有問題。 今日東基醫院的醫生以大腸鏡為他切除了腸內瘜肉。 2023/07/10 週一