2012/03/24

去枇杷園摘果，費眼也費時。

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昨天在市府轉運中心排隊等車往 鹿野 ， 不慎將晚餐的飯盒掉落地上， 少許飯菜漏出而弄髒了 地面， 眾目睽睽之下，非常難為情！ 幸好服務人員幫忙清理善後 。 〔結論〕 外出時手裏的箱子或提袋， 內容物都以塑膠袋包裝一層， 以防萬一皮箱破裂時漏得滿地。 車子出...

清晨起床『慢』慢跑。

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2012/03/23 星期五 上週某天喝水少了， 慢性支氣管炎發作，咳嗽已近月餘， 常拿出隨身攜帶的不知名中藥含片含在嘴裏， （若有知其名的朋友，敬請賜告！） 今天晨起後去明道國小操場『慢』慢跑； 想當年...
2012/03/22

減重要領------專家不會告訴你的重要福音。

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為了達到最佳減重效果，人們應食用好的脂肪、可可、奶製品、紅酒及蜂蜜。而短時間的運動比長時間的有氧運動更有效果。充足的睡眠、心情愉悅及淨化的空氣也是鮮為人知的減重不二法門。《讀者文摘》最新製作的研究報告，提供13項減重要領。   想減重，吃是第一關。研究指出，對減重有益的脂肪...
2012/03/17

加油站買山葡萄紅酒。

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2012/03/16  星期五 妻已經上班半日，有點兒累， 所以今天購買耗時稍短的火車票， 由台北到花蓮的鐵公路聯營車票$209元， 到了羅東鎮，加價搭乘604次莒光號車， 花蓮到鹿野$241元， 品嚐羅東名產----包心粉圓， ...