2012/03/24

清晨起床『慢』慢跑。

2012/03/23 星期五


上週某天喝水少了,

慢性支氣管炎發作,咳嗽已近月餘,

常拿出隨身攜帶的不知名中藥含片含在嘴裏,

(若有知其名的朋友,敬請賜告!)








今天晨起後去明道國小操場『慢』慢跑;


想當年,我得了氣管炎,

知道吃藥多了會傷肝,

若想少吃藥,就得靠深呼吸輔助,

因此天天起床晨跑約半小時,

大量吸入新鮮空氣,

對於治療氣管炎的咳嗽百試不爽!


另外,也可以使用噴霧治療器,

曾經在喉科醫生處接受過熱蒸氣噴喉,

很舒服也有效。







2012/03/23 星期五

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