飯前半小時、飯後1小時喝水200~300c.c.；
飯碗内、燙青菜盤內，加量倒入一些苦茶油。
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妻在菜地被蚊子圍逼，17：10就提早回到家；
催醒了我立刻拆箱拿出以舊版換新版的捕蚊利器----「吸霸」。
兩人喝豆漿吃蔥油餅。
［回診方眼科的感想］
台灣人李杰評論「資策會」，
不錯！
稻鴨。
2026/04/21 週二
2026/04/21
频频踩車，夜尿一次。（2026/04/20）
昨（主日）下午在家三番兩次踩健身車；
寢前煮飯、蒸紅蘿蔔絲、雞蛋，22：20上床；
僅一次夜尿！看鐘，居然4：35！
大概運動的效果吧！
7：55村長遛狗散歩正走到了冷泉，真美的鏡頭，可惜未想到停車拍照！
8：15（依靠短電線）我推車、妻打草！
9：20行車11公里到自來水公司交費。
下午在菜地雞舍旁，除草靠短線極有效率；
我早些回家解決上午未完成的便秘困擾。
未料返家半途又遇見鄭村長，與兩位雲林徒歩環島者同行，可能歡迎客人去他家坐。
2026/04/20 週一
飯後12秒慢深蹲。買稻殼填蛋窩。倒掛種植蕃茄。方眼科回診。（2026/04/18）
8：30買稻殼回來打算填充蛋窩，雞一定喜愛那就會多生蛋；
立刻進城去方眼科回診，説我高齢淚水少、角膜磨破！去哪裏吹風耗眼了？没事就留在家！
下午將稻殼填滿雞的蛋窩；
被靈華打斷了工作；
因她使用打草機的六米電源線接頭破綻短路，要我去中興路勇勝農機行訪價，得知約$1200至$1500元，就未買而歸。
倒掛種植蕃茄。
2026/04/18 週六