2024/06/29

華為公司新聞2則。(2024/06/29)

靈華把握機會,教我去四維路口買白蛋,$100元/3斤。


華為作業系統

2024/06/28

幸慈離職由湖北返新竹。手機換遠傳新約1年。(2024/06/28)

幸慈離職(2018~2024),由湖北返回新竹清華大學任教,妻於14:00獨駕去小港機場接機。



昨夜收工之前,以混合殺蟲液(醋、小蘇打、洗碗精)噴在木瓜表皮。


17:05在更生路的遠傳更生加盟門市,簽了1年「新絕配199_單門號(高用量)」合約,每月只繳$199元。上限12Gb用畢。


2024/06/28 週五

2024/06/25

除水溝野草。傳恩洗碗多麼熟練。(2024/06/25)

06:30晨運返家,將自家及隔鄰共三戶,門前水溝內的野草全部拔除,以免颱風雨來時阻斷水流。







妹妹穿襪子有困難,央求哥哥幫她穿,傳恩真心疼妹妹,過來幫了一下。
都怪我回頭抓相機太慢了、搶鏡未成功!







傳恩與曉恩,輪流於每天晚餐後洗淨幼兒園的餐具,
看大恩沖水多麼熟練!已經操練有一段時間了。







勤勞的父子。明江每天晚餐後均掃地!



有人興起調職往台中、彰化的念頭。試看多久可以成就!




下午復健完畢,剛在威豪2館停了車,妻喚我將遺忘的電動割草機送去給她。

正好見到里長駕怪手來挖出地坑下埋的樹根及枯樹,以免日久造成土地下陷。



2024/06/25 週二

2024/06/23

夏至吃九飽,來年問題少。夏至如何進補?(2024/06/23)

6月21日清晨04:50,夏至已經到了!

夏至到三伏天(50天之間,8/09)注意進補,宜吃:(Tik-Tok)

苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、毛豆、南瓜、蓮藕、綠豆、薑(如下)。

9.乾薑片3片不去皮、3粒紅棗去子、紅糖、桂圓、枸杞、玫瑰重瓣,熱水沖泡5分鐘。每晨喝一杯,直喝到三伏天。(照片如下)


玫魂:



第3次白水煮雞湯。

大成土雞(鹿野土雞)




想換瓦斯爐火的鍋架!因為鍋底滑來滑去!



夏天的日照溫度高達32度或更高,有必要為前院的停車位裝遮陽簾,擋住西曬的太陽光。





2024/06/23 週日

2024/06/21

韻茹再遇咳嗽怎麼辦?(2024/06/21)

韻茹再遇咳嗽怎麼辦?

醫生到死都不會說的秘密。

1.尿路感染
白茅根煮水,不再反覆。

2.鼻炎
香油滴鼻孔。

3.大便難
韭菜煮水。

4.咳嗽
洋蔥蒸蘋果。

5.牙黃
千木朵牙膏,一刷即白。

6.耳嗚
芹菜+紅棗,聽清楚了!


傳恩疑似被曉恩傳染,今天仍請假。妻顧傳恩,我趁機去大同路威豪健身中心鍛鍊一小時。


教導傳恩:起床後先做體操照後吃早餐。





曉恩吃完了飯碗中的蛋,要我再夾些蛋給她,我除了夾蛋、也夾些肉放入碗裡。

將碗交在曉恩手中時,未料她回我一句:
「我沒說肉呀!」




2024/06/21 週五

2024/06/20

太美味的芭蕉!(2024/06/20)

昨夜傳恩似乎被曉恩傳染到,我們就帶傳恩、曉恩回山居,讓被傳染的佩珊休息。

22:00傳恩嚷嚷要回新家!妻和他聊呀聊就睡了。


上午去買2包屑米。




11:33路經阿幫山泉水往新家,兩位孫要找媽!




昨天針灸時,顏慶仁醫師建議買可研磨的黑胡椒吃!



妻在利吉菜地砍下來的芭蕉,現在吃起來真美味!


拆卸鎖窗梢,買一個新的來換!





2024/06/20 週四

2024/06/17

10年梅汁開封。(2024/06/17)

今晨未去榮院掛號針灸,因昨夜在山居-------二老顧二小!

09:30才送二小下山入園。

將十年梅汁帶下山開封,妻在田間流汗,可能過度飲水而輕微水中毒。今天她想以飲梅汁代替喝舒跑。



15:40復健完畢,看戚豪健身中心的機車場已停滿了車,於是轉往菜園摘韭菜和進水。




2024/06/17 週一

2024/06/15

雖不打草但可綁嫩苗尖、挖芋頭苗。(2024/06/15)

帶了早餐盒,5:30出門己經萬丈光芒了!


07:30頭戴防蚊面罩吃雞肉。



昨夜意外在臉書讀到台灣福音書坊徵朗讀聖經人員,我按下願意應徵,今早收到覆訊,我就試錄了一段並回覆。



高興歡喜親家公婆與明江家4口,祖孫三代在高雄團圓--------雙方各搭火車、坐平日探親車程的一半!


鐵門軸脫落,夫妻合作將它抬高、揷梢固定、加油潤滑、終於修復可以長久使用了。


今天下午,妻頭暈、口渴,似乎慢性水中毒!


2024/06/15 週六

2024/06/13

第1天開始復健、停止去菜園。(2024/06/13)

5:30晨跑1小時,3.86公里,200大卡。

第1次去復健左肩和右髖骨旁肌肉,要有恆心每週去5天。配合每週一、三、五的針灸。

下午去文山路的運動中心運動,因為其它兩館的員工出國旅遊。

運動返家之後準備晚餐------水煮雞。



2024/06/13 週四

2024/06/12

醫生居然正色評德俊。靈華申辦敬老優遊卡。(2024/06/12)

65足歲者可申辦敬老優遊卡,靈華今或明天將去戶政所辦理。

05:58到了榮院準備排隊,掛中醫針灸的現場號,此時文淵正準備搭乘06:13台北出發的火車來台東見面。


05:51來醫院半途在賣南瓜的潘先生家門口,正巧與他打個照面,他正要去菜園工作!

等著撕號牌期間,去院區散步、也去隔鄰的馬蘭榮家瀏覽一番,拍得許多照片。


榮家還有「榮靈祠」。


放大這張照片來看,此棟是第1棟,標示為「A棟」、或「忠孝堂」。


清晨割草,引擎聲不十分惱人,因為此機屬於輕型,不比我那一台重!


此棟雖為「F」棟,但因位在路衝、顯眼之處,故將「馬蘭榮家」名牌懸掛於此。


住戶晾曬衣物在陽台。


停車場允許私人停車,當然有公務車位。此公務車實屬必要------接送長者。



上午,中醫師顏慶仁得知我正在對抗肌肉減少,就說:「我們中醫對抗肌肉減少叫做補腎,要吃黑色食材烹煮出來的食物!」



文淵辦完了事,我們一同去肯德基吃午餐。



文淵到彩虹菜園瀏覽、小坐聊天。



14:00送文淵搭火車之後,去江寧大夫門診,因左手感覺麻!

江醫師說:「好好的身體,被你搞成這個樣子!」

於是今天下午開始復健左肩及右髖骨旁的肌肉發炎。


準備接二位放學返家時,立刻沖糊狀的糙米麩給他倆嚐一嚐,像極了炒麵粉糊,但更富有營養!

兩寶用眼睛看、鼻子嗅,嚐都沒嚐,結果二人都說:「不好吃」!

於是只得我自己吃!




2024/06/12 週三

2024/06/11

胖美兒糙米麩。(2024/06/11)

明江、佩珊訪彰化,親家公婆送了「胖美兒糙米麩」,沖泡溫水喝,是幼兒的營養補充。

其內容成份非常完美:
糙米、薏仁、小麥、黃豆、黑豆。



2024/06/11 週二

2024/06/10

「D-Day諾曼第登陸日80週年」新聞。(2024/06/10)

柏進一家5口昨夜睡在正氣家,22:00熄燈,早睡得以補眠,不必趕夜路回下野的家。

韻茹起床後做好了一個扇子,送給阿公和阿嬤!




今為端午節,難得榮院的顏慶仁醫師開診,我接受他針灸完畢之後去農會採購食物及三姊妹的甜點營養品。

在診間等待時收看新聞------諾曼第登陸80週年報導。




今早柏進與冬梅勘查山居洗碗槽的結論:
要請水電師傅來修理槽的出水口!


柏進全家5口搭13:07的火車往花蓮,由羅東駕駛他的馬5私車回台北。

7月25日韻茹將於幼兒園大班畢業,我和妻將聯袂北上參加;6月12日妻將滿65歲,可享受敬老票的優惠了!
將在

晚餐之前,明江、佩珊4口由高雄駕車返抵正氣家。


三二九青年節,我以同學會之會長身分往屏東參加梁自強之公祭。中午同學聚餐,群華坐我鄰座,聽他敘述服役期間遭遇車禍、但堅強的拒受截腿手術,幸好腐肉漸漸痊癒,並咬牙接受復健,復健也萬幸成功了!


所以群華是堅毅者的楷模!


在Line中,我問候群華:

相互問個好,健康活到老!
謝謝堅毅精神的模範----群華!


群華回覆:

同學之間相互鼓勵,互相問候,人生一大幸事,只要樂觀豁達.行善積德.災難困境能欢喜接受.樂欢面對解決問題。才不失來人間厲練一番,不經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香?你說是嗎?祝你平安快樂.万事如意.闔家安康。



2024/06/10 週一





2024/06/09

柏進5口東下為靈華慶生。(2024/06/09)

昨天(週六,6/08)在健身中心,認識了卑南國中退休的傅老師,30年次,長我8歲,已經入會操練了5個月(元旦起),大腿的外展肌肉已經練得夠堅挺了!


更深談才回憶起以前,原來2020年5月他曾經去金谷烘焙坊向我買蘿蔔糕!我記得他曾向我述說他的住家地址在哪兒;

當時傅兄正在服侍罹患帕金森症的妻子,而夫人已於2023年12月去逝。

真高興4年後能與傅大哥重逢!



健身之後,回山居餵雞鴨;

半路見某田地架設一個鳥形風箏,以驅趕亂吃作物的野鳥!





書房角落有一個蜂窩,已經爛了,將其抓下來丟掉!





全部弄妥當,已有山雨欲來風滿樓的態勢!




可是13:45進入市區,卻艷陽高照!

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今天(06/09)主日,妻去參加崇拜;我在家顧迦樂。







迦樂選擇玩具。






下午拔些地瓜葉、絲瓜,就開車去富岡漁港接柏進全家由綠島返港下船。



新聞稱,昨日有5000人湧入綠島!



樂樂愛吃西瓜,只肯給姊姊小塊,姊姊大笑。






「壓痛我的腳了!」




華說:「新聞報導,使人長壽的12種運動,第1、2為網球、羽毛球,第10或第11為健身。」

本月初開始我健身的目的,為了增肌、鍊肌、增進平衡感、不跌倒、坐輪椅被人推的日子延後來到!



冬梅以批土為洗碗槽添一個水壩!





晚餐後,為靈華慶生、吃蛋糕。
(明江全家四口去高雄旅遊)


視頻1:






視頻2:










2024/06/09 週日