夫妻結伴、欲嚐試再就業，今日前往應徵「房務員」。
由小學至今，腦海中磨之不去的歌曲和口令「國民健康操，預備~」，養成我每日晨起必做柔軟操和仰臥起坐、伏地挺身的習慣。
如今藉網路之便，綜合各家健身方法之長處貼在日記中，便於自己練習時一找就找到：
1、裏------經絡
易筋經（@lovelybaby6954）
2、外------筋肉。
「Daily 50」：
伏地挺身（push-up）
深蹲（squat）
弓箭步（lunge）
靠牆深蹲（wall sit）
肘撐（plank）
3、手指操----打開經絡、提升陽氣。
拍手操：
2024/03/22 週五
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