欲放大字體,請壓住「Ctrl」鍵並敲「+」鍵2次或3次,敲「-」號則縮小。
1.減少精緻澱粉2.不吃油炸、多吃蒸烤食物3.多吃原形食物4.嚴格執行有氧運動及重訓5.控制每日總熱量6.不碰甜食7.保持各種運動8.少量多餐
2022/09/27 週二
沒有留言:
張貼留言