洪長老的每天健身運動是：
清晨未起床前躺在床上屈伸雙腿300下！
他買烏骨小雞養在木籠內，
足足2個月之後才放養在林中的高架雞棚裏，
上層用鐵皮遮陽，
曾經有雞被熱死，
因此白天將雞由雞棚趕出到大樹下，
夜晚才關入雞棚內。
長老娘於2月底在睡夢中安息，
當時恰逢農曆年假、尚未恢復上班，
所以拖延了數日。
告辭前，長老送了饅頭、茄子、竹筍。
回程在344.5公里馬路東側路攤買蜂蜜，
龍眼花蜜，每瓶$400元；
老闆夫婦送我剛挖出來的竹筍，
並教我用小火慢煮30分鐘可去除苦味。
尚未洗刷之前；
煮熟後。
2015/07/17 週五
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