2026/04/01

打道回郷睡紅眠床。比喻糖尿病極佳的何老師。312經絡鍛鍊法。（2026/04/01）

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07：40人臉辨識打卡下班。 夫妻在市府1815公車上會合返萬里。 萬里後窗樹葉上的水珠。 11：40駕車往台東。 約20：00安抵下野。 在山居第一個晚上睡紅眠床。 1. 比喻糖尿病極佳的何老師。 http...

1.每天必按八大穴道。2.没有治不好的病。3.中國亮劍。（2026/03/31）

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打卡下班，明天此時就將夫妻返台東了。 妻在山腳鐘樓接我回到家，（近日沒多買菜）已經蒸好了高麗菜飯。 再多一道炒鴨蛋。 中午散步買到了愛心敬老餐，走向等公車的涼亭，無縄跳一番。 ...
2026/03/31

屋内日光浴。（2026/03/30）

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6：55到了豆漿店門口，只為了有停車位可下車買鹹豆漿和包子。 如此這般好吃、熱的、鹹豆花，別再去吃「冰」豆花了吧！ 6：50陽光射進屋内。 在室内可享受日光浴。 ...
2026/03/29

中午乘火車返萬里。（2026/03/29）

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中午先後往台銀、富邦銀行辦事；明江值班，佩珊和大、小恩送我們往台東火車站取票； 買鐵路便當居然要排隊，因為昨、今兩日台東舉辦鐵人三項運動比賽，遊客眾多。 乘火車往花蓮； 在往羅東的莒光號火車中認識了來花蓮度週末的Jack 賴。 在羅...

佩珊三口來利吉田探班。（2026/03/28）

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澆水薄荷、為紅洋蔥添加蓋土。 將雞舍門鎖塗油防鏽。 11：15通電話得知佩珊三口將帯午餐盒來探班。來到之前先喝一罐補體素。 樂意與阿嬤分...
2026/03/28

夫妻乘火車回台東。（2026/03/26）

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清晨06：50妻由萬里搭車、我由松山機場離退打卡完畢07：40出發， 在市府轉運站會合，乘車輾轉於15：08返抵台東。 在花蓮火車站午餐。 這光泉牌糙米漿真棒！ ...