2025/03/25

上班早晨夫妻取回雞隻。（2025/03/25）

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05：10夫妻相伴同往取回雞隻，妻獨自載回山居處理、存放冰櫃。我則返家準備上班。 傳恩的畫作。 2025/03/25 週二
2025/03/24

休假拔草和抓雞。（2025/03/24）

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夫妻去菜地搬肥料、 拔花生苗四周的野草，以免撒肥反倒肥了野草。 下午借了4個大型雞籠（押金$1000元），返回山居捉雞送往屠宰場，明晨五時來取。 ...
2025/03/23

高碳水飲食傷害粒線體。（2025/03/23）

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高碳水食物傷害粒線體。 https://www.facebook.com/share/v/1BJjncwuBv/ 今天下午，同在病房工作的一位照服員，居然住過高雄哨船頭、擔任過母語老師的Savi，阿里曼居然是其堂兄！我說別人給我的外號是「好鄰居」。 2025/03/23 週日
2025/03/22

週末下午溼拖RC病房走廊地面。傳恩一口呑麻吉。（2025/03/22）

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週六清晨4：45妻要回山居餵雞，然後下山照顧兩寶，我才能去上班。 不巧這時兩寶清醒了，只好讓他倆隨阿嬤上山，我獨自做晨操、吃早餐然後上班。 傳恩愛吃甜食到什麼程度？ 傳恩將一個麻吉一口吃進嘴裏，吃相不好看、足可毁了一個人！ 我愛他、所以勸他，以後千萬別一口...
2025/03/21

公司請吃春酒。（2025/03/21）

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饒副總由高雄來台東主持今天的春酒晚筵，在正氣路這一家「初貳伍熱炒店」。 華為世紀大合集。 鴻蒙安卓IOS互通 https://www.youtube.com/watch?v=iKrBPFcp7_4 謝惠婷訂的枇杷。 ...
2025/03/20

00：45蒸地瓜。（2025/03/20）

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蒸日本地瓜： 蒸早餐------牛奶雞蛋3個。 2025/03/20 週四
2025/03/19

傳恩5歲的家庭作業。（2025/03/19）

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明江四口人在外晚餐、又去大潤發採買，回到家後兩寶吃媽媽親自煮的紅豆湯。 桌上擺著傳恩的家庭作業。 2025/03...
2025/03/18

02：30起床抓雞。（2025/03/18）

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3：00出發，4：56已經帶20隻殺妥去毛的雞回到家了！ 全自動化雞隻屠宰場： https://youtu.be/XETqGpH8QMY?si=vyVMIVrAPCLBVvP6 08：...
2025/03/17

飯前先喝足够蛋白飲，有助降血糖。（2025/03/17）

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 吃飯時若先吃足夠的蛋白質，蛋白質會分解成胺基酸，胺基酸會刺激腸道分泌腸泌素，而腸泌素能幫助穩定飯後血糖，讓之後吃進去的澱粉糖分慢慢被肌肉利用。 https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%AA%E6%98%AF%E9%A3%AF%E5%89%8D-%E5%...
2025/03/16

糖友餐後吃蕃茄、木瓜可降血糖。4月盛産桑椹。（2025/03/16）

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餐後吃番茄或木瓜！ https://tw.news.yahoo.com/%E9%A3%AF%E5%BE%8C%E5%90%83%E5%8A%A9%E7%A9%A9%E5%AE%9A%E8%A1%80%E7%B3%96-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E9%BB%9E%E5%...