2023/07/31

簡良材老師來台東授課「啓示錄」。

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簡良材老師來台東授課「啓示錄」。下午14：00至17：40在中興路萬國禱告殿講授。 2023/06/17 週六

夫妻同訪定中夫婦、新生夫婦（23/07/31）

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清晨2：30起床，4：00夫妻駕車由下野往五股，送禮物給靈珠姐； 定中伉儷特地來現場見面； （聊天聊到忘了拍一張合照！） 就近去林口的文青路拜訪新生伉儷； 接 韻茹 放學，與我們同車去送貨； 送貨給 哲元 之...
2023/07/29

開始服血糖藥。（23/07/29）

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自本週一（7/24）起服用降血糖藥「恩美糖膜衣錠」，早、晚餐與食物並用。  我被「 無知」害了！ 以前我有恆的每天運動，自從顧菜園和顧孫，就荒廢了自已每天早晚的仰臥起坐、健身操等運動， 誰知做家事和做菜園所消耗的肌力很少，於是日積月累的葡萄糖造成了我今日的「二型糖尿病」，不得不吃...
2023/07/28

颱風後的落石和斷樹。（23/07/28）

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杜蘇芮颱風似乎滯留，故仍時有時無的下著雨！。 餵雞喝水的水球淋雨數日已呈現髒污，趁雨天將其刷洗白淨。 往市區的山路中，有落石、斷樹，幸好道路未堵塞。 2023/...

5種食物控制血糖。（23/07/28）

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 糖尿病患者吃什麼好？ 1、燕麥粥 2、藍莓、 草莓 3、大蒜 4、地瓜 5、無糖優格 糖尿病患者吃什麼好？5種低GI食物 吃了幫你控制血糖。 https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=59311 2023/07/28 週五
2023/07/27

今天颱風假在家打掃。（23/07/27）

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 妻洗紗窗、洗台階， 我砍斷圍籬旁歪倒的日本竹子， 修理電風扇。幸好大雨是一陣一陣的下，我可以抓住機會做戶外的工作。 2023/07/27 週四
2023/07/26

雨天刷洗陽台的地面青苔。（23/07/26）

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杜蘇芮颱風尚未登陸，雲雨已經先到！  密集的豪雨： https://youtu.be/EFkdGYzxomE 趁著颱風尚未登陸之前，用鋼絲刷將陽台地面濕軟的青苔刮除，這時刷得一點不費工夫！ 2023/07/2...
2023/07/25

杜蘇芮颱風的天色變化。（23/07/25）

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 清晨太陽威力如常，夫妻一-同去菜園工作，約09：00回家，另有工作等著我------颱風前疏通水溝！ 挖出了4桶泥土和黃椰子的樹根！ 由市區帶了些食物與妻同返山居「抗颱」，意外發現一隻正在歇息的蜻蜓，可見此地環境還算乾淨，不但有蜻...
2023/07/23

初次散步在東馬河堤。（23/07/23）

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06：05外出散步50分鐘，在馬偕醫院的河堤； 見到了生活污水處理設施和淨水流出口。  大恩的早餐是饅頭抹花生醬...

為萬里的窗戶加裝紗窗；韻茹生日。（23/07/20）

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昨夜睡在柏進家，今早起床就在客廳門外的大門內做體操、通經絡，做到背後濕透了！ 早餐後夫妻同去萬里，為兩間臥室裝設最簡易的紗窗。 韻茹5足歲生日，晚餐後吃生日蛋糕！ 韻茹生日（1）： https://youtu...